新的一年给自己制定一个长期的目标，一个目标就可以，不要多

十八点：专注灵魂世界心理成长

新年的第一天，总想给自己新的希望，新的期望。总会让自己在新的一年里不一样，总想在新的一年里给予自己更多的目标，更多的期许。人们对于美好的东西总是很向往，而且对于美好的东西有一种想要独有的那种感觉。因为拥有，所以会给到自己更多的满足感。

当我们的欲望越来越大的时候，内心的幸福指数其实是降低的。比如说本来是想吃一个包子，就幸福了，但是现在能吃山珍海味都不觉得幸福。这其实就是没有达到内心的平衡感和满足感。一个人最好的状态就是自己按照自己喜欢的方式过一生。

当还是一个学生的时候，别人并不要求自己能够有多大成就，当从学生变成一个中年人的时候，那种感觉就不一样了。身边人的各种期待迎面扑来，自我对自我的要求也在不断增加。那种感觉只有自己很清楚，就会放弃一些无效社交，放弃一些无聊饭局，放弃曾经痴迷的游戏，把自己全身心投入到自我的事业奋斗中去。

我们年少时光，就会给自己制定很多的目标，但是当制定的那些目标总是离自己越来越远的时候，内心的焦虑感就会产生，就会想怎么办呀？怎么去实现这些目标呀？吃不下饭睡不着觉，家常便饭，每天都会产生痛苦。但是有时候我们会发现，产生痛苦之后，就是自我的成长，毕竟成长是反人性的。人性本身是比较懒惰的，因为懒惰的时候很舒服呀。

在前几年的时候，自己总是会给自己去设定很多的目标，每个目标都要达成，这个过程确实很辛苦，但是当达成之后，发现就那么一瞬间是愉快的，接下来就会给自己设定更高要求的目标，从而让自己的能力资本越来越雄厚。但是后来发现，自己每次完成一个目标，其实就是在拓宽自己的眼界，或者说是在分散自己的精力。什么都想干好，确实是干好了，但是能够深挖的东西就非常少。

当我们在规定的时间做十件事情的时候，就会把精力分散十等份；当我们在规定的时间做一件事的时候，就会把精力完全放在上面。经常看到演讲台上的人，表现突出，我们不知道人家背后花了多长的时间在准备，在背稿。台上一分钟，台下十年功，这是真实的现象。

所以在新的一年里，给自己制定一个长期坚持的目标，比如锻炼，比如早起，比如写作，比如读书，比如赚钱，比如交友等等。当确定某一项的时候，那么就可以每天花点时间在上面进行打磨，就相当于自己的娱乐时间了，不要有任何压力。有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。在一件事情上花费时间进行打磨，那么势必会给自己带来收获。

比如说我自己吧，自己坚持写作也快两年了，其实第一年写作的时候，并没有什么感觉，第二年写作慢慢有一点状态。当时想着一定要好好写，说不定写着，连续写着就火了，那时候还分享到自己的朋友圈，就希望能有更多人去关注，更多人去观看。后来在某一个早晨，突然发现，自己写作的目的是什么呢？难道就是去求别人的关注吗？其实写作本身就是自己爱好的一件事，能够有人看，那就更好，没有人看，也没关系的，自娱自乐而已。

就这样不知不觉去写着，感觉写作成为了一个自己的生活习惯，每天不用文字去记录点什么，就感觉生活缺少了点什么。当把一件事成为日常习惯后，就不觉得很累，就会觉得这是理所应当去干的事情。在新的一年，找到一个自己兴趣点、爱好点、长期点，然后躬身入局，每天花点时间去琢磨琢磨，等待突然某一天的开悟。

2020年已经过去了，已经成为了过去，留下了很多美好的回忆，但是这些回忆是我们接下来出发的新起点动力。