泡脚方子何其多，今天只说这三样！

泡脚是养生的最佳方式之一，而用不同的中药泡脚所起到的效果也是不一样的。

一、桂皮泡脚

缓解因肾病引起的浮肿(晨起眼睑、面部、脚踝部浮肿明显)。

用桂皮、花椒各15克，取少量的水放到锅内，连同桂皮花椒一起煮滚之后就倒出来，用冷水加入同样一半多就OK了，温度或许会有点烫，可以缓缓放入双脚。

促进下身血液循环，减轻浮肿现象。

二、艾草泡脚

艾草泡脚就可以改善肺功能，慢性支气管炎和容易咳白痰的人更适宜食用艾草泡脚。

用30-50克干艾草来煎水泡脚，方法同上。

一小把干艾草就可以增强肺功能，同时可以祛除寒湿，每个星期用艾草泡脚一次，最好还搭配一杯生姜红枣水一起喝，有助于改善寒性体质，祛除寒湿重的现象。

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发烧、低血压、糖尿病人需在医生指导下使用艾草泡脚。而艾草泡脚每周3次左右即可，不宜过频，避免引起头面部血气不足，引起头晕头痛，情绪波动。

三、红花泡脚

用红花10-15克，煮法同上。

红花具有活血通经、预防皲裂冻疮的功效，从秋冬交替时节就开始使用红花泡脚，可以预防皲裂破皮。如果使用30-50克干艾草和10-15克红花同时煮水泡脚，还能起到促进血液循环，预防缓解静脉曲张、末梢神经炎等症状。

艾叶加红花，那是绝配！

艾草与红花搭配着泡脚，功效多着呢：

1、有活血化淤、促进血液循环的功效。

2、有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能。

3、艾叶属于凉性的草药，还可以用来祛除脚气和脚癣。

4、可以去寒凉，祛湿，通经络。

5、可以缓解膝关节疼痛，排除毒素，对腰腿疼、膝关节疼都有一定的缓解作用。

用艾叶红花泡脚有很好的保健效果，既温暖全身，还对睡眠有益。

——蕲春端午头茬艾——

用最好的艾草驱寒暖身

现代人由于缺少运动，所以普遍都有寒气湿气过重的情况。

艾草有温通经络、活血驱寒的功效，泡脚时可以直接为身体注入阳气，逼出体内的寒气和湿气。

蕲艾，生长于北纬30℃的特殊环境下，相比普通艾草，植株粗壮，叶片宽厚。所含挥发精油含量、总黄酮含量、燃烧发热量等有效成分，明显优于其它地区所产艾叶。且最适合用来泡浴。

明朝李时珍在《本草纲目》中记载：“艾叶本草自成化以来则以蕲州（现在的蕲春）者为胜，用充方物，天下重之，谓之蕲艾。

——驱寒祛湿，滋补肾气——

部分人群泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被逼出体外。

艾草泡脚特别适合脸色惨白、手脚冰凉、失眠头痛、患风湿的人群。坚持泡脚，可以明显感觉到体内升起的暖意 ，气血通畅了，体寒、睡眠、关节等困扰都会迎刃而解。

温馨提示：文中所涉及到各类药方、验方等仅供专业中医人士参考学习，不能作为处方，请勿盲目试药，本平台不承担由此产生的任何责任！