站桩养生心法：恬淡虚无，精神内守 / 四六文摘

庄子养生之道包括养生观念与养生功夫两部分内容,其道理是后世继承者论证养生理论的基础,本章综合庄子多篇有关著作,学习和研究庄子养生功夫的理论. 一,庄子最早提出神.气沿着督脉运行的修养方法 <养生 ...

<黄帝内经>中有一段话,这段话只有十六个字,却隐含着养生的最高境界,这段话就是:"恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?" 这句话出现在<黄帝内经>的第一 ...

在上一篇中我们曾提到,<黄帝内经>认为,心主睡眠.心负责收摄我们的神.从这个角度看,睡眠与心有着非常密切的关系.调整好心,是调理失眠的根本性方法. 这个根本性的方法也是<黄帝内经&g ...

心理疾病的来源 "病"的汉字构造形态现在许多人为了各类的心理疾病总是奔波于各大医院找寻所谓名医.好药中国文化的许多内容其实都在揭示生命的许多奥秘和化解方法关于心理 ...

努力当自强,精进在路上舒心阅读便捷按钮:点击本图片进入总目录本期导读风寒暑湿与燥火, 增减衣物天人合. 恬淡虚无真气从, 精神内守福禄寿. 第622天 [周六专栏·一起践行治未病] 人行道六字养 ...

站桩打坐如何才能做到精神内守病安何来? 黄帝内经上这句名言我们大多数人应该都听说过吧. 精神内守真气从之, 如何才能精神内守? 把精神收回来自然就是内守了. 这个需要你们多体会,怎么才能把精神收回来? ...

<黄帝内经>:不生病的秘诀(2)-"恬淡虚无,精神内守" 原创药师小顾2021-02-07 07:01:00 "恬淡虚无,真气从之.精神内守,病安从来.&qu ...

今天我们继续和大家讲讲中医基础理论里面最后的一个内容,预防和防治.中医里面特别强调"治未病"的概念,也就是未病先防,在原来课程中,也不间断地插入了这些理念,我们不要等疾病进展到一定 ...

恬淡虚无,真气从之, 精神内守,病安从来. 「夫上古圣人之教下也,皆谓之:虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来.」 "虚邪贼风,避之有时",圣贤告诉大家:不好 ...

太象学院开启「一天一学中医」系列内容,让我们跟着张宝旬老师的节奏,坚持每天打卡,一起来学习中医吧! <黄帝内经·素问>上古天真论:虚邪贼风,避之有时:恬淡虚无,真气从之:精神内守,病安从来 ...

对于不开心.不高兴的事,看不见.听不见--在尔虞我诈.勾心斗角.争权夺利以求自保中,坚守那一份无瑕的情感--不等于无所作为,而是一种恬淡虚无的处世之道.养生之道. 在<素问.上古天真论>中 ...

养生智慧之恬淡虚无畅情志人是万物之灵.在动物界,人是最高级的动物.这是因为,人的大脑最为发达,只有人才具有思维活动的能力,是有感情的动物. 人是社会的人.人的情绪与社会息息相关.现代的医学模式已经 ...

古代中医学家很早就发现,人具有"身"和"心"两个方面,躯体为"形",心理为"神".<黄帝内经>对心身医学现象 ...

站桩养生心法：恬淡虚无，精神内守