维生素B12作用与用途

​维生素B12，有促进骨来髓细胞红细胞生源成防止贫血的功效，有促进碳水化合物脂肪蛋白质代谢的功效，有促进蛋白质的合成的功效，有促进神经系统功能的功效，大多数人群的肠道微生物会产生维生素B12，但过多的维生素c，会损失维生素B12。