【文化宁海】莫道桑榆晚，为霞尚满天

作者：王蒙

未来的我们在人生路上踏歌起舞

依然可以这样欢笑并美丽着！

成立于2000年秋的县健身球队首批队员，县老体协麾下的一支沙场劲旅。

宁海县

宁海的早晨总是很美的。当万物苏醒、晨曦初升时，无论城乡，总有许多人在健身锻炼。缑城的跃龙山、十里红妆广场、柔石公园、正学公园、体育馆，甚至马路边的空地上，都簇拥着一群群跳健身球操的、抡柔力球的、打太极拳的、舞剑的、唱歌的……曼妙灵动的身姿，欢乐悠扬的旋律，就像春天里的烂漫山花，将县城的山川大地装点得更加美丽。

在如火如荼、灿若星辰的全民健身热潮里，英姿飒爽的击打型健身球操具有另一种风采。它既是体操也是舞蹈，隶属体育舞蹈范畴。在欢快的音乐伴奏下，舞者跑动、弹跳、击打穴位、舒展四肢……边操边舞，既可强身健体，又能作为舞台文艺表演；既适宜单独操练，也可组团运动。

健身球操自90年代末问世以来，一直是全国老体协大力倡导的中老年人健身项目。全国老体协和相关省市，几乎每年都会创作并推广一批更新、更美的球操规定套路，以供群众性的日常健身和比赛交流。而健身球运动，也因此吸引着越来越多的中老年人参与。作为我县老体协旗下的骨干项目，健身球操从90年代末进入我县后，经过短短20年，已然风靡城镇、乡村的中老年健身群体，成为城乡居民业余文化生活的重要内容。不仅如此，县级球队还在各级赛事中屡获佳绩，极大地提升了本县在省内外的影响力。

赞

2010年，省首批“两球（健身球、柔力球）之乡”光荣称号在宁海名至实归。健身球操，正成为全民健身热潮中一个靓丽的闪光点。

话说在“两球之乡”的宁海，曾经有一群热衷耍球的大妈。她们既是我县健身球运动的先行者和普及者，也是最早以健身球操为载体，活跃于各地舞台、赛场、训练场的舞者。作为圈内的元老辈，她们十几年如一日坚守健身球操。不仅在各级赛事上力挫群雄勇于夺冠，更在普及传承培训新人事业中成绩斐然。小小健身球，被她们玩得溜溜的、舞得美美的。她们，就是成立于2000年秋的县健身球队首批队员，县老体协麾下的一支沙场劲旅。

光阴似箭，从2000年至今，岁月已走过二十年。二十年，“独木已成林”，与健身球运动并肩前行、共同成长的大妈们，从2015年起，除了少数继续留队任骨干或大队长外，其余的均已陆续退役。“落花不是无情物，化作春泥更护花”，如今的她们，有的在街道、社区发挥舞蹈余热，比如老队长潘凤雏是跃龙街道“春之韵艺术团”的老师；有的成为宁波和宁海老年大学文艺表演中的舞蹈骨干，比如王海晓、汪燕燕、张雅芳、胡惠春、徐美丽、蒋巧玉、蒋艳红等；也有的回归家庭乐享天伦，比如我……

“待到山花烂漫时，它在丛中笑”，值此迎接建队20周年之际，让我将目光投向昔日的舞者——业已退役的首批队员，一群将健身球舞出了名堂的大妈姐妹们。

星星之火，可以燎原

体育舞蹈，从不亏待每一个爱它的人。因而，相逢在健身球队的大妈，一路走来风景如画。

“生命在于运动”，体育舞蹈回馈主人的首先是健康之美。

记得有一次，大妈们参加在杭州建德举办的“全省健身球操比赛”，期间有过一个小插曲。因为组委会要求参赛者必须年满50岁及以上。所以，当队容整齐、步伐一致的宁海队进入赛场，向全场观众亮相时，看台上便有人心生疑窦：这批身姿挺拔、动作灵敏、模样俊俏的女运动员，怎么看都不像年过半百。难道，她们年龄未达标？直到比赛前，由宁海队向评委组递交了每个队员的身份证，这才平息了这起猜忌风波。而面对质疑，我们有满满的自信和坦荡：我运动我健康，我锻炼我年青！

还有一次，大妈们奔赴杭州参加比赛。一大早，在县客运中心检票进站。当身穿一色浅紫色运动服的十二位大妈，迈着轻盈的脚步，笑脸像盛开的花儿般排队上车时。现场不少旅客都停下了脚步，并小声地议论起来：“哟，一般身高，一样苗条，一色服装，这群女人好漂亮、好气质啊！”连站在车门口的司机，也不禁竖起大拇指，一脸欣赏地打趣：“哇，今天好运气，彩虹飘进了我的车厢，浅紫色一片，太美啦！”嘿，这一刻的我们，颇有“大将南征胆气豪，腰横秋水雁翎刀，风吹锣鼓山河动，电闪旌旗日月高”之豪气哦。是啊，美在健身，也是一种“小确幸”吧！

收获友谊，是又一种“小确幸”。

记得一位大师说过：“友谊是人生的调味品，也是人生的止痛药”。健身球队“十二金钗”的友谊，是建立在十几年朝夕相处中的。它是苟且生活中的调味佳品和止痛良药，温柔了大妈们的平凡岁月。

长期训练中受伤是难免的，腿拉伤、手擦伤、脚踝崴伤、腰肌劳损。虽然，这是几乎人人有过的伤痛，但你也会第一时间得到姐妹们的温柔关怀：搀扶或背起伤员的，赶紧找治伤药的，抚摸按摩的，找医生咨询的、轻声安慰的……那是家人般的牵挂和帮助。犹如冬日暖阳，让人平添缕缕温情。

有一种友谊，叫做你进步我快乐！健身球队多实力非凡者：有人从小练体操，拥有过硬的基本功；有人出身专业演员或业余文宣队员，有傲人的天赋和舞台经验；有人练过芭蕾，身体柔软性和爆发力非同一般……但每个人的起点并非一致，比如我就是基础偏差、起点较低的队员之一。当年的我，既缺乏舞蹈基本功，又缺少对音乐的敏感和悟性。初入门时，脑子经常一片空白。好在，我有队员们的真诚帮助和鼓励。蹒跚前行中，总有人提醒错在哪里，并为我答疑解惑。尤其是队长和教练，更是付出了最多的精力。记不清多少次，教练潘赏仙不顾自己的腰伤，放弃休息为我临阵辅导开小灶。幼儿园老师出身的她，擅长以辅导小孩的方法，将一段动作解剖成几个步骤。一遍一遍、一拍一拍反复示范讲解，暖心又耐心，也让我特别能记住。而我的每一点进步，都能让她喜上眉梢。我觉得，只有在这样充满友谊的团队中，个人才能心无旁骛地专心学习、努力成长，而这样的团队，也因此才能走得更远。

有一件事令我终生难忘：那是2007年夏天，当年的健身球操全国赛在湖南长沙举行。为此，球队已备战半年多了。正当大家摩拳擦掌准备出行时，却发生了一个意外：我所在的单位领导临时决定不让我参赛了，理由是企业正在转制需要我留下。这消息，就像晴空霹雳般震惊了我和队员们。要知道比赛是集体项目，十二个队员就是一个整体。少了其中任何人，都会使项目表演大打折扣，并让其它队员处于被动和无所适从中。这无疑是锅底抽薪、前功尽弃的节奏！怎么办？关键时刻，已请假半年多的队员蒋巧玉，在毫无思想准备的情况下，被紧急呼叫回队顶替我。可是，距开赛只有短短一星期了。此时的她，不仅要迅速熟练规定套路和自选套路的数百个动作，还有几十个队形也须融入其中合练达标，压力之大，不言而喻。然而逆流而上，直面困难的不仅有巧玉，更有义务教练潘赏仙。她拍着胸膛安慰大家：“我来教，保证她行！”一言既毕，她俩放弃全部休息时间，立即开始突击训练。大热天，一个废寝忘食地辅导，一个夜以继日地学习。学的基础扎实，教的全心全意。一周后，健身球队准时整装出发。这一届比赛，宁海队发挥超常，成绩非常好。从中，我能看到她们对全局的责任和担当，以及情同姊妹的深厚友谊。

体育舞蹈，成就一段快乐人生。

大文豪林语堂认为：女人的美不是在脸孔上，而是在姿态里。此话不无道理。因为，在挥洒自如、酣畅淋漓的且操且舞中，我们收获着穿越四季、放飞自己的快乐。每当乐曲响起，小球在手的我们踏歌起舞。“柳腰轻，莺舌啭，逍遥烟浪谁羁绊？”一颗心，早已翱翔在缤纷多彩的舞蹈天空，人在尘世的种种不堪和烦恼，也已风吹乌云般不翼而飞。起舞弄清影中，惟与音乐的远方和舞蹈的诗意不离不弃心心相印——这是一场自由灵魂的盛宴，每个人都能从中遇见最美的自己。如此姿态，焉能不美？我相信，体育舞蹈可以提升人的气质，展现别具风采的自然之美、天地之美、人文之美！

有一种快乐，叫做集体出行。  参赛，让大妈们有了周游各地的机会。都说“三个女人一台戏”，而我们拥有“十二金钗”，这戏肯定多彩：旅途上、住宿时、闲暇间，我们唱曲子、讲笑话、说悄悄话、拍美照、发抖音……管叫欢声笑语洒满全程。一路上，巧媳妇们会秒变出烤洋芋、煮玉米、咸芋艿、五香蛋等美味，让大家在嘻嘻哈哈中一饱口福；操已萍、蒋巧玉、王惠玲是妥妥的越剧票友，引吭一曲妙不可言；张雅芳是“摄影记者”，大妈们的一颦一笑，一疯一颠，总能被她及时收入镜头，然后分享到微信群中，让大家哈哈大笑乐不可支好几天；而孔爱素和潘赏仙，则是两枚赏心悦目的“开心果”：爱素幽默搞笑，属文戏，她冷不丁地说上一段，会让人笑痛肚皮；赏仙擅模仿，滑稽逗人，属武戏。有一次在舟山比赛，候场中正好新疆队出场。他们的表演中融入了新疆舞中移颈、蹲步等动作，十分幽默风趣、热情奔放。都这种时候了，这枚“开心果”居然还瞅准空子，将他们的动作、步态、表情，全都偷偷地模仿了一遍。惟妙惟肖、活灵活现，简直神相似啊！一时忍俊不禁，大妈们全都捂住嘴“哈哈”大笑起来。这一刻，赛前的紧张情绪瞬间缓和……

2015年，相伴健身球操十多年的大妈们，陆续从球队退役了。但是，亲如姊妹般的友谊，仍让大家时常聚在一起。旅游、聚餐、聊天，共同回首昨天，怀念曾经的激情与梦想、欢笑与眼泪，也展望今天的“夕阳无限好”。兴起时，依然会踏歌起舞，又是唱、又是跳，好像回到了当年的健身球队，回到了久别的青春岁月。正如一首歌所唱的：“相逢是首歌，歌手是你和我。心儿是年轻的太阳，真诚也活泼”。

喜迎健身球队二十诞辰

2020年，是健身球队二十诞辰之年。回首往事，无限感慨。感谢健身球操，让我们有缘聚在一起；感谢所有的遇见，让一段平凡岁月变得如此充实而美好。“莫道桑榆晚，为霞尚满天”，衷心祝愿曾经的耍球大妈、未来的我们，依然可以在人生路上踏歌起舞，依然可以这样欢笑并美丽着！

莫道桑榆晚，为霞尚满天

Mid-Autumn Festival