（转）养生提醒20210908

​养生提醒

白露是二十四节气之一，也就意味着真正的到了秋天，以后的日子我们就很难感受到之前的闷热感了。但这个时候早晚的温差还是比较大的，到了晚上如果吃完饭后，出去遛弯，还要穿上个薄薄的褂子了。另外，很多人欣赏完荷花之后，就到了吃莲藕的季节。莲藕含有蛋白质、膳食纤维、维生素C、钾、镁、磷等营养成分。其中还有一种叫做单宁酸的成分，这种物质对心血管健康十分有益，尤其适合血管不好的人。