如果把孩子看成一个电池，睡觉就是充电的过程，吃饭玩耍就是耗电的过程，如果电量没有耗完，他自然不会乖乖的让你充电。

很多大人都特别不明白的一点是：明明困了，为啥不能安安稳稳的睡呢？为啥非要又哭又闹？我又不是不让你睡，这整得是哪一出戏啊？

其实，宝宝也很无奈啊，责怪他们没有用的，如果我们了解这其中的原因，就会心疼宝宝了。

睡前哭闹、兴奋不已、情绪激动，其实就是我们所说的“闹觉”，在小月龄宝宝身上会比较常见，大宝宝也会“闹觉”，只不过方式有些变化：大喊大叫着跑来跑去，特别兴奋，跳啊闹啊。

孩子明明困了，为啥不睡，还要闹觉？

1、和宝宝大脑发育不够完善有关

举个例子，如果是大人在吃完晚饭以后跑去做撸铁、打球之类激烈的运动，然后回到家以后，充个热水澡，感觉到累了，就会主动的放下手机，闭上眼睛睡觉，因为我们的大脑有能力做出这样的决断。

但是，宝宝们就不一样了，他们的理智脑和情绪脑都没有发育完善，神经系统也没有发育好，如果到了发困的时候，是做不到像成人那样平静下来，告诉自己不能再high了，该睡了，相反，大脑会保留之前玩耍的状态，继续兴奋，于是就会出现跑来跑去，越来越有精神的状态。

也就是说，这种睡前撒欢闹觉的状态是宝宝们不能自主控制的。

2、和宝宝的睡眠能力发展有关系

宝宝的睡眠能力是需要培养起来，睡眠能力是指宝宝到了睡觉的时候，能够排除外界干扰进入睡眠状态的能力，能够安抚自己的情绪、控制自己的身体，但是大部分小宝宝是不具备这样的能力的，他们需要大人的帮助来帮忙入睡。

3、对婴幼儿睡眠的认知错误

当宝宝出现这种闹觉的时候，大都是因为大人把宝宝拖到过困的状况，这和我们对婴幼儿睡眠的深深的误区有关，比如下面这些理念：

这些行为都会导致宝宝过困，越困越睡不着，使劲得闹啊，大人也非常崩溃。

婴幼儿的睡眠知识中有一句话叫做“睡眠引发睡眠”，意思就是只有宝宝白天睡好了，晚上才会睡得好。

宝宝过困开始闹觉的时候该怎么办

宝宝闹觉的时候情绪是非常激动的，一般都是很难安抚的，大人会采用抱着摇着拍着的方式，但是都是很费力的，需要哄好久才能入睡。

对于这种哭闹，3个月内的宝宝可以采用著名的5S安抚法中的嘘声法，通过5S操作触发宝宝的镇静发射，模拟子宫环境，从而快速安静下来，然后睡着，具体操作是：

我们可以在横抱着宝宝时候，用嘴发出“嘘嘘”的声音，节奏是“嘘~嘘”一声接一声，不需要一口气嘘下去（一般妈妈也没那么大的肺活量），嘘嘘声模拟的是白噪音，但在实施过程中需要掌握几个细节：

一般情况下，这种嘘嘘白噪音的方法，能够很快让宝宝安静下来，并且快速入睡。

1、抓住宝宝的睡眠信号

妈妈们一定不希望碰到宝宝闹觉的时候，那么就需要在正确的时机哄宝宝入睡，抓住宝宝的睡眠信号。

所以，妈妈们需要仔细观察宝宝，过观察几次，就能轻松get到宝宝的入睡点。

2、给宝宝建立规律的作息

当我们帮助宝宝建立了规律的作息的时候，就能很容易抓到宝宝的睡眠信号，对于宝宝自己来说，也能预知自己下一步要干什么，该睡的时候就要睡了，该玩的时候就好好玩。