放过自己，别再胡思乱想了

人的一生会面临很多压力，每个人都没有表面上那么坚强，不管是在生活中，还是工作当中，你所遇见的每一位强人，背后都不知道经历了多少次崩溃，有过多少无助和绝望的挣扎。你想成为那样的人，就必须经历那样的阶段，付出那样的代价。不要以为只有自己苦，人人都很苦，只是有人憋着不说，有人心里藏不住事儿，自己胡思乱想瞎琢磨。

工作上的不顺心，感情上的不顺利，家庭之间的不和谐，都会让一个人面临巨大的压力。如果一直得不到释放，就像一座即将爆发的火山，导致性情多变，脾气越来越差，做事情就越来越容易出错，丧失了生活的信心，甚至精神上会出现崩溃。其实，压垮一个人的，从来都不是每天要做的事情，而是自己胡思乱想的心情，这才是最消耗精力的。

《小窗幽记》中说：“严著此心以拒外诱，须如一团烈火，遇物即烧；宽著此心以待同群，须如一片阳春，无人不暖。”一个人一定要严守住自己的心，以抵御外界的诱惑，就像一团熊熊燃烧的烈火一样，遇见什么东西都要把它焚烧。但是对待身边的人，一定要心放宽一点，大度一点，如艳阳高照的春天，让接触你的人感到温暖。

人只要刻意追求什么东西，必然要付出与之相等的巨大代价。占有的欲望越强烈，爱得越深刻，就必然要付出艰难把它得到了。可是一旦得到了，得来的往往不是巨大的欢喜，而是莫名的寂寞感，莫名的怅然若失，好像作了一场梦，好像自己从未得到过什么，却已经失去了很多。其实，人对待自己的应该严格一点，对待别人应该宽容一点，内心便会有巨大的欢喜。

《围炉夜话》告诉我们：“论人当节取其长，曲谅其短；做事必先审其害，后计其利。”我们评论一个人，应该主要看他的长处，别盯着人家的短处不放，能谅解的就谅解，能不计较的就不计较，活着已经很累了，就别再折磨自己了。做事情之前要仔细地想想它有什么害处，是不是非做不可，再去考虑它能给你带来的利益，不然等待自己的可能就是陷阱。

现实中，人往往不是掉进别人挖的坑里，而是自己给自己设置的陷阱里。想得太多，自讨苦吃，花费了大量的时间和精力，非要在一件事、一个人身上拼个你死我活，分个是非对错，最后生活过得一团糟，还不是自己把自己给拖垮了，别人却过得好好的，毫发无损。何苦让自己落到如此地步呢？你不想，就没人能折磨得了你。一切心结，还是要靠自己去解开。