能帮孩子从抑郁中走出的父母做对了这些事

结合自己陪伴经验和一些网友陪伴孩子走出抑郁成功经验，我总结了这些父母具有一些共同特质，做对了这些事。

1.无论这些父母曾经在教育孩子的道路上犯过多少错误或疏忽，但面对孩子成长问题时，一定能先自我反省，自我改变自己曾经犯下的教育错误行为，弥补过往对孩子的伤害而不是要孩子怎么去做，放下曾经的自以为是。

2.这些父母都具有乐观积极向上的生活心态，做事主观愿望非常强烈，绝不放弃自己孩子，有一种一定要陪伴孩子走出阴霾的决心和信心，不会放弃一丝一毫的希望，有勇敢面对问题和解决问题的思维和能力以及决心。在生活中工作中一定那种极具责任心的人，为达成目标是可以排除万难，不顾一切，想尽一切办法的人。稻盛和夫说：先有强烈愿望和动机才会有最终的心想事成。

3.心理素质强大的父母。在经历最初的焦虑和慌乱后，他们会选择平静对待，不自乱阵脚。

4.转移注意焦点，与孩子保持不远不近的距离状态。父母不停下来自己的事情，该干嘛干嘛，每天不总是关注孩子不好的行为，自找不快乐，让孩子压力更大。会给孩子充分的时间和空间，让孩子在一个自在的环境中慢慢自我疗愈，会在孩子需要他们的时候及时出现，给予温暖和力量。

5.父母放下执念，首先无条件接纳孩子的状态，重要的是家长要暂时放下孩子学习的事，要扩大孩子的生活半径和视野，孩子尽情去做自己感兴趣的事，鼓励孩子在行动中找回生活的乐趣，比如旅游，养宠物，种花草等。

6.巧妙借力有能量的人或事，寓教无痕，用正确的价值观去影响孩子，带孩子去做利益他人的事，让孩子不再以自我为中心，关注周围的人和事，逐渐摆脱小我思维，树立家国情怀这种大我思想，感受自己存在的价值和意义。

7.都采取了组合拳治疗：心理辅导 运动 按摩 食疗 医药（尽量用中药）等

8.都拥有开放心态，成长思维型，会主动去学习了解抑郁症，学会与患者如何相处，并改变自己的言行方式。

9.一般有长久持续战心态和降低期望。需要牢牢把握的一点就是无论你做的多好多到位，都需要时间，所以一定要稳住心，不要急，稳步推进。在孩子出现好转时千万不要急于求成，急着去推动他上学，要先让孩子有心理准备，然后开始创造条件让他亲近学习，开始时哪怕是拿出书来开一下，即使不打开也是进步，家长做到保持平静，一点点慢慢来，让一切都如和风细雨，在不知不觉滋润孩子干涸的心田。

最后摘录成功案例鼓励各位亲，给大家希望和信心。