3步完成的快手早餐,这个奶香浓郁的小蛋卷,全家人都喜欢

我又发现了一个步骤简单、颜值超赞的蛋卷做法——紫薯奶香蛋卷。

紫薯除了色彩鲜艳好看以外,还具备高抗氧化性、高膳食纤维等优点,饱腹与营养都兼备。

蒸熟后压成泥,再煎几张蛋饼卷起来切成小块,简单几步就可以做出全家人都喜爱的可口早餐。

盘还没摆好,宝宝就已经抓在手上开吃啦。

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紫薯奶香小蛋卷

  食 / 材  

去皮紫薯 40g

配方奶 50g

低筋面粉 15g

蛋黄 两个

(也可用一个鸡蛋替代)

工具:平底锅、蒸锅
熟练耗时:40mins
参考月龄:10个月及以上
适合对象:对以上食材不过敏的宝宝
   做 / 法   
- 1 -

紫薯切块,冷水放入蒸锅中,大火蒸15分钟。

- 2 -

紫薯蒸好后比较干,宝宝不好下咽,可以加点配方奶压成泥,吃起来还有股奶香味,估计没有哪个宝宝不爱。

- 3 -

将蛋黄放入碗中,加入面粉和剩余的配方奶,搅拌成无面粉颗粒的蛋糊。

这里我只加蛋黄是为了照顾蛋清过敏的宝宝,你也可以用一个鸡蛋替代。

- 4 -

平底锅刷薄油,冷锅下糊,蛋饼摊开后再开小火慢慢加热。

- 5 -

煎至一面凝固后关火翻面,利用余温焖至另一面熟透,盛出。

- 6 -

涂上一层紫薯泥,轻轻卷起。

- 7 -

最后切成小块,这样可以方便宝宝抓握着吃,还能锻炼宝宝的手指协调能力。

做好的紫薯奶香蛋卷口感细腻,奶香浓郁,需要当天吃完。

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我是拾爸
生娃之前,我在家是典型的“甩手掌柜”
自从当了爹,角色马上180度调换
捋起袖子,操起菜刀
没事就翻起厚厚的《儿童营养学》
现在的我,总喜欢给宝宝捣鼓各种好吃的
还结识了身边好多好多像我一样
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