一生中改善体质偏颇的良机（三）

八卦象数疗法 2017-03-13

青春期

进入青春期，虽然“男精女血”，但是性机能还没有完全成熟，这是改善体质的好阶段，尤其是女孩子。

素体血虚、气虚的女孩子，月经期要小心，不要受寒、不吃冷、不生气，注意腰骶部、少腹部的保暖，不剧烈运动，月经后在饮食上适当进补，比如红枣、龙眼、枸杞子、莲子、葡萄干、当归等，会在一定程度上改善气虚和血虚的体质。

痰湿体质、形体偏胖的女孩子，要特别注意控制体重，因为一旦明显肥胖，容易闭经，然后更加肥胖，加重痰湿体质的明显偏颇。