吃完饭就困，脾虚！一战方子，健脾醒脑，让我开眼界|脾虚|健脾|香砂六君子汤

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（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴、应用！）

本文理论依据：《中医方剂学》、《中医基础理论》

你好，我是中医人，文君然。

有人问我，中医最大的特点是什么？

我说，是整体观。

用整体观来看待疾病和人体，是中医区别于西医的显著标志。

对此，我深有体会。

记得有一次，我随我老师出诊。不多时，进来一个女性，年37岁。

什么毛病呢？大概是从半年前开始吧，她一吃完饭就想睡觉。

这个睡觉，可不像一般人那样，午后犯困。她那种困倦伴随全身乏力、极度倦怠，仿佛吃了一顿中午饭，耗尽了全身力气，不睡根本不行。最离谱的一次，是他在中午吃饭的时候，吃着吃着，竟然趴在餐桌上睡着了。

从那以后，同事们都笑话她，说她连吃饭都能睡着。

到就诊之前，她的这种食后犯困，已经不局限于中午了。晚间的时候也是这样，吃完饭窝在沙发里，什么都做不了，闭眼就能入睡。

我在听完这些叙述以后啊，脑子当中第一个反应，就是她可能有高脂血症。

因为我知道，高脂血症的患者，常常饭后困倦。

但是让我不解的是，这患者居然拿出了近期的化验单，表明自己血脂正常。

那这到底是怎么一回事呢？这时候，就听我师父问她：“平时消化怎样？胃好不好”？

该女子说，食欲不太好，容易胃胀。我老师检查舌脉，发现脉象缓弱，舌淡苔微腻。

我老师低头寻思了一阵说：“我目前没有把握能把你困倦的事儿治好，但是我可以让你的胃舒服起来。胃好了，你或许就清醒了”。

女子点头答应。接着，就看我老师写了一张配伍——

砂仁3克，木香10克，党参15克，茯苓10克，炙甘草6克，白术10克，陈皮6克，半夏10克。水煎服。

结果，让人想不到的是，该患者用药不足一周，胃胀、食欲差等现象得到大大改善。与此同时，饭后有精神，身体有力，困倦之感大大减轻。

我老师一看，觉得自己的思路对了，于是让患者用成药后续调养。到最后，患者食后困倦之感彻底消失，整个人状态大好。

这一切到底是怎么回事呢？

其实，稍微明白中医的人都知道，我老师用的不过是香砂六君子汤。这是一张古方子，用于健脾、行气、化湿。其中的党参、白术、茯苓、甘草取四君子之意，健脾益气。陈皮和半夏燥湿降逆。砂仁和木香消胀行气。这是补中益气、化痰和胃的配伍，谁都懂。

那么，这样的一个用方之路，为何能调治饭后困倦呢？

我老师后来跟我说，其实，他也只是试试看。他从患者的舌脉，以及胃胀、食欲不振等细节上，看到她适合用香砂六君子汤这样的配伍。至于说这能不能完全改善精神状态，他也不敢肯定。但是，事实证明，的确有效。这就意味着，通过健脾，的确可以醒神。

这其中的道理不难理解。脾胃，运化水谷精微。精微物质被生化输布充分以后，人的头部就有了充分的清阳之气来濡养，于是精神矍铄。四肢有了气血的濡养，所以有力。如今，患者脾虚气弱，脾胃难以化生精微物质，上不能供清阳于头面，下不能输气血于四肢，于是全身倦怠乏力、犯困。所以说，要想养神，就得去健脾胃。秉这个思路，我老师走了香砂六君子汤这步棋，果然是一步到位。

我觉得，我今天写这篇文章，是有现实意义的。

现实生活当中啊，有太多的人，饭后困倦了。这里头，不排除血脂异常、痰湿上蒙清窍的情况。而且，这类人恐怕还算是多数。但是，我们也得看到，一些脾虚气弱、脾胃不和的人，也可能犯困，伴随全身倦怠乏力。对这样的人，我觉得，该去好好补一下自己的脾胃了。以补脾胃之气为主，辅之行气化湿。咱们把脾胃调理好，清阳之气升上来，问题不就解决了吗？

你看看，通过健脾胃，能够醒神。你只能用中医的整体观，来理解这个事儿。

好了，我就写这么多吧。希望我的这篇文说，能给您带来一点启迪。于具体应用上，非专业人士，必须在中医师辩证指导下借鉴、应用。

全文完。