关于降血糖和恢复胰岛的经典十问十答，总结得太精辟！
胰岛功能，主要是指胰岛β细胞分泌胰岛素的功能
为什么胰岛这么重要？
胰岛素是人体唯一能直接降血糖的激素，一旦胰岛β细胞受损、休眠或者死亡，不能分泌足够的胰岛素，血糖就会升高 ，想血糖好，胰岛功能必须好，β细胞分泌足量胰岛素，血糖才能降。
单次血糖高不能说明问题，但如果病程比较长、或者已经吃着两三种药，打着胰岛素，空腹血糖一直都超过9，说明胰岛功能受损比较严重；如果空腹血糖长期维持在8以下，说明胰岛功能还可以。
自己判断胰岛功能较靠谱的方法：一周内抽出2天，饮食、作息接近，每天测5个时间点（空腹、餐后半小时，餐后1小时、餐后2小时、餐后3小时）的血糖，看血糖的趋势变化。
在医院抽血做糖耐量试验 胰岛素释放试验（OGTT试验）这两个检查，可以粗略判断胰岛功能，具体做法是测空腹、喝糖水后半小时、1小时、2小时，3小时的血糖值、胰岛素、C肽。
年龄、遗传、高脂高糖饮食、少动、肥胖、每天睡眠少于6小时，或超过8小时 、情绪紧张、焦虑、药物（个别激素类、抗生素类药物）等。
一些降糖药物，尤其是磺脲类促泌剂，如格列本脲、格列美脲、格列齐特、格列吡嗪、格列喹酮等对胰岛的保护性也比较差。
可以。在糖尿病前期或初期，主要以胰岛素抵抗为主，胰岛素分泌量并没有明显缺乏，这时候通过改善胰岛素抵抗就可以使血糖平稳，保护恢复胰岛。
即使到了中晚期，糖友们的胰岛细胞也没有完全死亡，大部分是处于休眠状态，经过针对性的调理，一部分胰岛细胞可以被唤醒。
胰岛功能衰竭了，还有办法吗？
保护胰岛功能需要“五位一体”，五个方面一起结合，缺一不可。
减少糖、脂的摄入，提倡全营养饮食
体内过高的糖、脂会形成“糖毒性”、“脂毒性”，直接损伤胰岛细胞。减少糖、脂的摄入，配合低碳、低脂、高蛋白、高纤维的全营养饮食，可以逐渐降低血糖水平，改善胰岛内环境，激活胰岛。
合理用药
精准营养干预
长期高血糖除了损害胰岛，也损害了肝脏、肾脏、神经系统、内分泌系统，给予这些器官和细胞补充精准的营养，可以逐步恢复胰岛功能和糖代谢功能。
监测
定期规范地监测血糖指标，根据血糖指标及时调整用药和饮食、运动。
运动干预