青山学的16种面条,配方做法都在此,自己做更健康呦

一、【鱼板乌冬面】

材料:乌冬面,鲣鱼汁1/3杯,水3杯,鱼丸,鸡蛋,茼蒿,香菇,胡萝卜,紫菜,蟹棒

做法:

1)将茼蒿、胡萝卜、香菇洗净,改刀

2)锅中放水、鲣鱼汁,同鱼丸一起煮

3)水开后鱼丸也差不多熟了,然后放入乌冬面、香菇和胡萝卜

4)最后等乌冬面煮熟后,临关火前放入蟹棒、茼蒿,鸡蛋再稍煮一下即可关火

二、【炒片儿】

食材:面粉200克、洋葱半个、尖椒3个、西红柿2个、鸡蛋2个、木耳5朵

调料:植物油20ml、盐适量、糖适量、白胡椒粉、葱姜、料酒、生抽少许、花椒

做法

1.和面:面用温水和好后,面的硬度和饺子的面相当。用保鲜膜包好,放在盆里省十分钟左右。

2.鸡蛋加盐,少许料酒、白胡椒粉打散,炒熟。

3.将菜洗净切块。泡发好的木耳去掉老根洗净。(如果不爱吃西红柿皮,可以在上面画一个小十字,放入开水中烫一下,皮就可以很容易的剥下来了。)

4.省好的面,擀成圆片后切成菱形块,煮熟备用。为了防止面片粘连,在锅中加入少许食盐和油。

5.炒锅热后,倒入油,放入花椒煸香后取出。葱、姜炝锅,放入菜料(洋葱、尖椒、木耳、西红柿),加盐、糖、料酒、生抽,炒至八成熟。

6.放入煮好的面片和鸡蛋,搅拌均匀。

7.出锅前淋入少许鸡汁,或鸡精。

三、【茄丁素拌面】

材料:圆茄子1个,青红椒各1个,蒜适量,生抽3汤匙,料酒1汤匙,白糖1茶匙,盐1茶匙。切面适量。

步骤:

1、茄子去皮切丁,用盐腌十五分钟,沥去水。

2、青红椒切丁,蒜切碎,面条入锅煮熟,捞出来过一下凉水。

3、锅里油烧热,下蒜碎,出香味后下茄丁翻炒,再放入所有调味料和青红椒丁一起翻炒。

4、加入少量水焖一会儿,撒入点鸡精,留一些汤汁即可关火。

四、【什锦彩蔬凉面】

材料:鲜面条一人份,黄瓜丝少量,胡萝卜丝少量,鸡蛋皮丝少量,火腿丝少量,番茄块少量

调料:酱油15ml,米醋15ml,清鸡汤30ml--60ml,盐1小撮糖2克,芝麻油10ml

做法:

1、将除芝麻油外的所有调料倒入一个碗内,混合备用。

2、所有蔬菜洗净切丝,鸡蛋液打散,入平底锅摊成蛋饼,切丝备用。

3、鲜面条入沸水中煮熟,捞出迅速放进冰水降温,捞出滤干水份。

4、滤干水份的面条,拌入少量芝麻油防粘。

5、拌好油的凉面放入平盘中,摆上各种蔬菜丝,鸡蛋丝,及番茄块,淋上混合好的料汁即可(吃的时候拌匀)。

五、【酱油炒面】

材料:拉面250克,胡萝卜1/4支,洋葱1/4个,包心菜1/5个,培根2片,鸡蛋1个,生抽15ml,老抽15ml,糖3克,盐一小撮,味岛香松适量,橄榄油适量

做法:

1、包心菜、胡萝卜、洋葱洗净切丝,培根切小片。

2、取一个小碗,把生抽、老抽、糖、盐都放一起调匀备用。

3、水沸腾后加少许盐,放入面条煮3分钟左右捞出过冰水,滤干水份并拌入一些橄榄油备用。

4、煎一个鸡蛋备用(煎到溏心状态盛出),锅内留底油,炒香培根,依次放入洋葱丝,胡萝卜丝炒透,再放入包心菜丝炒至断生。

5、面条放进去一起炒,用筷子快速拨散,然后倒入之前调好的料汁,开大火快速翻炒均匀,把酱汁都炒干就好了。

6、盛盘时把荷包蛋放在炒面上,周围撒上一圈味岛香松即可。

六、【蔬菜拌凉面】

原料:面条,豆芽菜,黄瓜,火腿肠,木耳,万能酱汁

做法:

1,烧开一锅水,先放入豆芽菜烫一下捞出,再放入木耳煮两分钟捞出。

2,然后用焯豆芽菜的水煮面条,面条煮熟后捞出,拌香油后,散开对着电扇吹凉。

3,黄瓜切丝、火腿肠切丝、木耳切丝。

4,面条放入大碗中,加木耳丝、黄瓜丝、火腿丝、豆芽菜。

5,淋上万能酱汁搅拌均匀即可。

七、【清炖牛肉面】

材料:牛腩、面条、花椒等

做法:

1、做开水后,放入牛腩块焯一下,大火大约煮一分多钟吧,去掉血末。捞出洗净。

2、用个人喜欢的香料。我用的是少量的花椒、白胡椒、陈皮、甘草、小茴香、肉蔻、香叶、丁香、八角,和一点点肉桂。量都很少很少哦,不要破坏肉的香味。

3、把香料放入茶包,或者纱布袋中,切两片姜、两段葱,也同时放入。

4、牛腩放沙锅中,接水没过肉,一定要一次接足。放入香料包。煮开后转小火慢炖至肉烂,大约三小时吧。最后加盐。

八、【鸡丝乌冬面】

原料:乌冬面

配料:鸡胸肉,红椒,黄椒,木鱼花,葱。

做法:

1、鸡胸肉切丝,用一点淀粉,盐和鸡粉抓抓,腌15分钟后,再倒一两滴油抓抓,然后再腌五分钟。红椒和黄椒都切丝。

2、锅先加热。再放些油,油温后,炒香葱花。

3、放入肉丝用筷子滑炒。

4、放入黄椒和红椒翻炒几下。

5、倒入面条。最后放入酱料。

九、【笋烧扁豆焖面】

原料:扁豆,五花肉片,面条(要那种湿面,如果用干挂面要提前煮八成熟才行)

配料:八角半粒,蒜瓣三四,料酒少量,酱油,糖少量,我就是不放不甘的蚝油,还有肉汤或者水。

做法:

1、热锅,冷油,放入肉片煸炒到白色。然后倒入酱油,生抽上色,倒入料酒少许,少量加糖,放入蒜瓣炒几下,倒入肉汤或者水没过肉,放入八角,转中小火大约炖20分钟,我奶奶说,要先把肉炖出香才好吃。

2、放入扁豆,加些蚝油添香,倒入肉汤,水面将将要到扁豆的高度即可。把面条用筷子或手先抖搂抖搂再平脯在扁豆上,盖上盖子

3等到水声又没了,就熟了。开锅盖,把面条和扁豆拌匀开吃

十、【三色炒面】

原料:熟菠菜乌冬面,胡萝卜,白菜梆,猪肉

配料:葱,盐,鸡粉,水淀粉,料酒

做法:

1,白菜梆、胡萝卜、猪肉全部切丝。葱切葱花。猪肉用少许水淀粉、料酒和生抽、油抓抓,腌10分钟。剩面条用筷子夹散。

2,加热锅,倒少许油,油温后,倒葱花炒香,下肉丝划炒。

3,放入胡萝卜丝翻炒至软。

4,倒入面条和白菜棒翻炒。

5,加盐调味,出锅前撒些鸡粉即可。

十一、【茄酱意面】

原料:茄子,肉沫,番茄酱,番茄沙司

配料:料酒,白葡萄酒,生抽,白胡椒粉,盐和糖。

步骤:

1,肉沫用适量生抽酱油、料酒、白胡椒粉和盐腌20分钟。

2,茄子切丁,蒜切碎。顺便看眼调料照片:白葡萄酒,番茄酱,番茄沙司。

3,锅内倒少许油,油温后,下蒜碎炒香。

4,然后下肉沫炒至变色。

5,倒一些白葡萄。

6,然后下番茄酱和番茄沙司炒香。番茄酱与番茄沙司个人认为1:1的比例最好。当然如果喜欢番茄味更加浓郁,那么就2:1吧。

7,放入茄子丁裹匀汤汁。

8,倒入少许水焖一会,让茄子入味。

9,最后倒入少许生抽,并根据口味调入适量糖和盐。

10,这样做茄子少用油,但是也很入味。

11,茄酱做好,配合意面或普通面条都可以拉,但是我更喜欢配意面,更筋斗,而且意面营养也相对高些。

十二、【麻酱凉面】

原料:面条,鸡胸或鸡腿肉,黄瓜

调料:芝麻酱2勺,米醋3勺,酱油1勺,水5勺,蜂蜜2勺,糖1/3勺,盐1/3勺

配料(煮鸡肉用):葱,姜,白酒,花椒

步骤:

1,面条煮熟,彻底过凉水备用。不怕麻烦更好吃的办法是,煮熟的面条捞出后,立刻用香油拌匀,然后对着电风扇就扇吧,一直让面条降下温度。

2,拌面的调料比例那是非常讲究滴,为了保证每次做出的凉面一个味道,芝麻酱2勺,米醋3勺,酱油1勺,水5勺,蜂蜜2勺,糖1/3勺,盐1/3勺(或者1/4勺,根据个人口味)

3,鸡腿或者鸡胸都可以,放入锅中,倒入凉水,加入姜片、葱段、少许花椒和酒(白酒最佳),中火煮开后稍微煮三五分钟,总之用筷子试下可以扎透肉就可以关火了,盖着盖再焖5分钟就肯定全熟了。将鸡肉过下凉水后用手撕成丝,黄瓜也切丝。

4,所有的材料都备齐了,就把凉面盛入碗中,夹些鸡丝、黄瓜丝,浇上拌好麻酱汁,非常爽口的夏季凉面哦。

十三、【雪菜肉丝面】

原料:肉丝,雪菜,面,葱花

配料:骨头汤,淀粉,生抽,料酒

步骤:

1,首先是炒肉丝。锅内少许油,爆香葱花,然后下肉丝炒开。如果你喜欢肉丝嫩一些,就事先用少许水淀粉,料酒和生抽酱油腌15分钟,然后炒之前再用油抓一抓以防沾锅。

2,加入雪菜翻炒,并根据口味加少许糖调味。

3,面条煮好备用。

4,可以直接用炒好的雪菜肉丝拌面会更适合夏天。

5,当然,如果你有骨头汤,做一碗肉丝汤面也很妙。直接在拌入雪菜肉丝的面中兑入骨汤就可以了,味道鲜美。

十四、【京味素打卤面】

原料:香菇8朵,木耳6朵,黄花菜25克,鸡蛋1只,肉汤(或水)2碗,面条200克

调料:生抽酱油1勺,老抽酱油1勺,淀粉3勺,鸡精1茶匙,盐1茶匙

做法:

1,香菇、黄花菜、木耳、用冷水浸泡发开,冲洗干净后,香菇切片、黄花菜切2厘米左右的段、木耳择成小朵。

2,鸡蛋打成蛋液备用;淀粉兑入少许水勾成水淀粉备用。

3,把香菇、黄花菜、木耳放入锅中,倒入肉汤或者水完全没过材料约2厘米,以中火烧开,转小火煮约15分钟左右,倒入

4,将水淀粉沿着锅边绕一圈缓缓倒入,以小火煮至出大泡后,用勺子搅拌下,即给汤汁勾了一个浓芡。

5,把打散的鸡蛋液一边搅拌着一边慢慢倒入锅中成散落的蛋花片即可。

十五、【鸡肉蘑菇意面】

原料:鸡肉100克,口蘑100克,酒1勺,盐1茶匙,淀粉1勺,面条适量,番茄意面酱适量

配料:干奶酪粉1勺

步骤:

1,鸡肉切片,加入淀粉、酒抓匀,腌30分钟;蘑菇切片。

2,把锅先烧热,再倒入少许油,放入鸡肉片划炒开后盛出。

3,锅中底油继续炒蘑菇,将蘑菇片一直煸炒干水分。

4,把鸡肉倒回锅中,并加入适量的番茄意面酱略翻炒调味即可。

5,煮锅中加足量水,加少许盐和油,大火烧开后转小火,放入面条

6,面条煮好后捞出盛入碗中,加入蘑菇鸡肉意面酱,再撒一些干奶酪粉即可。

十六、【经典牛肉面】

原料:面条250g,番茄100g,家乐牛肉浓汤口味浓汤宝1颗,酱牛肉100g,水2碗,葱少许

做法:

1,葱切葱花、蕃茄切块、香菜切段,卤牛肉切片。

2,先把面条煮熟放入碗中备用。

3,锅中倒一些油,放入葱花爆香。

4,放入两碗水(500ml),煮沸后加入番茄,蕃茄最好煮得绵软软且煮出红油花儿。

5,同时放入1块家乐牛肉浓汤口味浓汤宝煮沸。

6,将煮好得汤汁浇到煮好的面条上。

7,放上牛肉、撒上香菜

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