想要备孕生儿子，准爸爸要远离这5种饮料！

在污染越来越严重、男性生活习惯越来越没规律的现代社会，少精弱精，不育症已经是很多男人的头痛之事，其实日常中的饮料也会影响精zi的，那么男人喝什么饮料会伤害精zi呢？

1.酒

酒总是被视为男人的朋友，但它也是最伤男人的，只要含酒精（乙醇）的饮品都有杀精的作用。

①酒精里含有的乙醇会导致血液中儿茶酚胺增高。

如果体内的酒精浓度大于80毫克/升的含量，对精子的损伤将是显而易见的。即使是喝低度酒，喝的总量多了，积存在体内同样会有隐患。

②啤酒中啤酒花发酵时会产生一种类似雌激素的作用，从而抑制精zi的活动能力、导致男性的生育水平低下。

啤酒中还含有很多嘌呤类物质，与酒精协同导致血尿酸升高，长期大量饮用啤酒，甚至会对身体有害。

2.奶茶珍珠

珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸，它会减少雄性激素（睾酮）的分泌，对精zi的活跃性产生负面影响，中断精zi在身体内的反应过程。

因此，建议少饮用为宜。

3.甜饮料

研究发现，长期饮用含糖饮料，会导致精zi活力减弱。

4.碳酸饮料

比如常见的可乐、雪碧等汽水。

5.咖啡

那么男人喝什么好呢？首选是白开水，多喝水可以冲淡尿液，让尿液快速排出，能预防泌尿系统的问题；还可以选择蜂蜜水、柠檬水、鲜榨果汁、枸杞泡水……选择有营养的饮品，不仅对精zi有好处，更益于身体健康。

需要提醒大家的是市面上有些鲜榨果汁往往添加了色素、香精和糖，还是自己在家鲜榨最安全、最放心。