大便不成型可能是肠炎，菌群失衡是关键，80水苏糖搭配益生菌治标本

【作者:岳远卿】

由于环境和生活方式的改变，容易导致消化道经常出现问题，大便异常最为常见，不成形的大便如果带有粘液，且症状持续一周以上，大都是慢性肠炎，有的还伴随腹部隐痛、肠鸣等症状。

大部分慢性肠炎会影响营养吸收，且会伴随精神不振、四肢无力、喜温怕冷，尤其受凉和情绪波动等时更易发作，还常出现间断、反复的腹痛、腹泻、腹胀等腹部不适症状。

长时间慢性肠炎后果可能会非常可怕，甚至超出你的想象，不过不必过于恐慌，找到其根原后，对症下药，科学调理，便能恢复。

肠炎的根本原因是微生态系统紊乱，菌群不平衡所致，因此解决这一问题关键要解决益生菌数量和比例问题。

其一，适当补充益生菌迅速恢复肠道菌群平衡。虽然补菌治标不治本，但能解决眼前问题，内外益生菌协同作战，抑制、消灭和赶走有害微生物，迅速恢复菌群平衡，达到缓解肠炎的目的。

其二，调节饮食，避免辛辣冷凉和烧烤油炸食物，适当多吃些果蔬类食物，增加摄入富含膳食纤维食物。

其三，坚持服用益生菌的优质食物，如水苏糖等优质益生元，尤其以80水苏糖为最佳。

其实若要使得效果最好，还能标本兼治，还是益生菌搭配80水苏糖最为理想，补菌来得快，养菌治根本，解决慢性肠炎，二者搭配是首选。