艾灸知多少

艾灸知多少

艾灸疗法是中医学的重要组成部分，是传统医学最古老的医疗方法之一。它是利用施灸中产生的艾热，来刺激体表部位或某一特定穴位发挥疗效，从而达到治病防病的目的。也有医家认为，艾灸的疗效不仅是因为它能放热，也与它的艾烟有密切关系。艾烟的用途多种多样，比如说，艾烟可以抑菌抗毒，防治疫病；可以不同程度地提高机体免疫力；可以延缓衰老；调节血脂过高。

但对于艾烟的安全性也有很多争议，尤其是对于长期进行灸疗工作的医护人员或者需要长期接受灸疗的病患而言，艾烟可能对呼吸系统造成一定程度的损害，部分人会出现面部瘙痒等过敏反应。

我们最期望的状态就是在对人体伤害最小的前提下实现最大的疗效。

今天，小编要给大家介绍三个穴位，它们分别是足三里、气海和关元。这三个穴位是人体强壮保健的要穴，每天艾灸一次，能调整和提高人体免疫机能，增强人的抗病能力。《扁鹊心书》中说:'人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿。' 特别是女士，艾灸三个穴位后，神清气爽，容光焕发，全身特别是小腹部十分舒畅(此种感觉一般要连续灸半个月后才明显)。

气海穴