家用吸氢机一般吸氢多长时间，什么时候吸氢最好

氢的摄取目前主要靠氢水和氢呼吸，氢水饮用一般不会改变人的生活习惯，因为素哟偶的人都需要喝水。家用氢气呼吸机的使用，多少都会改变点生活习惯，那么这里就有一个问题，吸氢多长时间才是恰当的。

吸氢机一般吸多长时间

人体吸氢，氢是最小的气体能够快速的进入血液，参与血液循环，氢跟着血液流动，氢也不断的渗透到细胞中，细胞不断的消耗氢与毒性自由基，血液不断的输送氢，最终血液中氢浓度会不断的增加，达到饱和状态，这说明细胞中的氢浓度也快达到饱和状态，也就是自由基中和的产不多了。因为自由基是不断的会产生的，自由基是人体活动中产生的，只要有活动就会才产生，只是当自由基积累到一定程度，才会出现问题。

1、对于健康的人来说，一般呼吸30分钟就可以起到保健的作用；

2、对于病人那么一般是呼吸1个小时，一般血液中氢浓度达到饱和状态；

3、重症病人开始也是呼吸1个小时，之后慢慢增加次数，吧时间增加到2个小时；

4、氢的传奇认为一次呼吸2个小时，不如两次呼吸1个小时效果来的好。

什么时候吸氢最好

从氢医学上讲氢气安全性好，没有剂量限制，可以养成一个习惯来呼吸氢气，对于健康人员，可以在睡觉前，或者看电视、看报纸的时候呼吸。病人一般养成习惯，在两餐之间固定的时间呼吸1-2个小时。

1、最好养成固定的时间吸氢；

2、对于工作忙的人随时随地的利用碎片化时间吸氢；

3、联合喝氢水效果更佳，因为喝氢水可以调控肠道菌群，发挥对很多疾病的保护作用，这是氢气吸入无法替代的；

4、吧氢气通到饮用水中，一般5-10分钟就制作成氢水了，购买氢水杯制作就更加方便；

5、在睡觉的时候呼吸也是OK的，因为都有定时的功能。

一般厂家都是做过严格的测试，只要按要求不会发生任何的问题。

氢气具有很高的安全性，在潜水作业中，可在高浓度高压力状态下供潜水员呼吸使用，多个研究结果证实氢气对机体无任何毒性作用，继欧盟、美国、日本后....国家卫计委于2015年5月实施氢气做为食品添加剂的国家标准。