穴位密码8-命门穴

命门及命门学说简述

“命门”穴始见于《针灸甲乙经》:“命门，一名属累，在第十四椎节下间，督脉气所发，伏而取之，刺入五分，灸三壮”

有医者将命门称之为“生命之门”，命门学说自古代开始到现今依旧是医者研究的难题，从《内经》时期的目睛命门观开始，到两肾命门、肾间命门、小心命门、下穷命门等诸多观点证明了命门及命门穴的重要性。

左边一肾属阴水，右边一肾属阳水明赵献可《医贯》

《素问》记载“心者，君主之官也，神明出焉”，而《医贯》记载：“人身别有一主，非心也。命门为真君真主，乃一身之太极，无形可见，两肾之中是其安宅。“，突出命门的重要性。

命门穴

位置：腰部，当后正中线上，第2腰椎棘下凹陷中，属于督脉。

命门穴位置图

局部解剖：皮肤→皮下组织→棘上韧带→棘间韧带→弓间韧带，有腰神经后支的内侧支和腰动脉后支。

曾用名：“属累”、“竹杖”、“精宫”、“十四椎”。

功效：固本培元、温肾壮阳、强膝健腰。

主治：腰痛，头痛、遗尿，泄泻，遗精，早泄，阳痿，月经不调，小儿发痫，胃下垂，前列腺炎，肾功能低下等。

主治

1、腰痛

腰为肾之府，督脉与足太阳膀胱经循行而过，“腰背强痛，不得俯仰”，督脉善治“腰背强痛”，命门穴为主治疗腰痛，多配合昆仑穴、肾俞穴、委中、足三里穴、太溪穴等配伍较多，疗效较好。

2、泌尿生殖系统病症

《素问·骨空论》云:“督脉者合并少阴，上股内后廉，贯脊属肾。”命门穴为督脉要穴、命门之门户，向前通过“肾间动气”与脐联系任脉，向内应命门而旁通于肾，可调理任督，通经止带，多用于治疗治疗肾阳虚所致的遗精、阳痿等男科疾病及月经不调、痛经、带下诸疾等妇科疾病，现代研究发现命门穴区与卵巢、肾上腺的传入神经节段有部分区域重叠，故艾灸命门穴后有调节多种女性内分泌激素水平的治疗效果。

3、头痛

督脉循行入脑中，而头为清阳之府，阳气充盈则脑窍清灵，命门穴可调节“元阴”“元阳”，温通督脉治疗头部疾患。

作为强壮保健穴，可按摩3-5分钟，掌擦法：双掌搓热，放于命门穴处进行上下往返擦法，以局部发热为度。也可用温灸法，一般灸 5 壮 ~10 壮。

常用配伍

配肾俞穴治疗肾阳虚衰诸症。

配委中穴治疗腰腿疼痛等病证。

配肾俞穴、关元穴治疗遗精、阳痿等男科疾病。

配合谷穴、三阴交穴治疗月经不调、痛经等妇科疾病。

穴位密码1-阴陵泉

穴位密码2-合谷穴

穴位密码3-翳风穴

穴位密码4-中脘穴

穴位密码5-至阴穴

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