喝酒后干哪些事，无疑是在伤害身体？劝你早点改正

很多疾病出现都和饮酒过多有关，因为酒精摄入后对身体有刺激性，还会降低器官功能。原本就有疾病发展没有认真配合治疗，纠正坏习惯，会让疾病发展加速，慢性疾病，肝脏疾病都会因为经常饮酒而发展速度加快。因此，有爱喝酒这种行为需要及时改掉，否则某些不良后果身体扛不住。

爱喝酒的人要注意了，很多不良后果是饮酒带来的，例如肝脏代谢负担加重，让肝脏细胞变性，坏死，是饮酒明显的影响。因为酒精要在人体肝脏代谢，饮酒量越多，肝脏细胞受损情况越明显，有部分人酒精肝，脂肪肝出现都是因为经常饮酒。另外，胃黏膜受到损伤，局部的炎症，溃疡发展和经常饮用烈性酒有关，有部分人血压升高，心脏受到刺激，也和饮酒有关，这些都是需要承担的后果。

酒后哪些行为不可取？

1、马上睡觉

喝酒之后有很多事情不能做，否则会让身体受到的伤害加重，例如饮酒之后马上就睡觉，属于错误行为。很多人不胜酒力，饮酒之后会头晕，想要睡觉，但是饮酒过多可能会呕吐。在睡觉过程中有呕吐表现，胃部的内容物反流，呕吐物没有清理干净，可能会有堵塞呼吸道的风险，有部分人窒息就是因为喝酒后呕吐。

2、服用药物

喝酒之后不能服用药物，因为很多类型药物会和酒精作用，药物的效果大打折扣，还会产生其他反应健康威胁健康，特别是酒后不能服用头孢类药物，这点需要注意。要治疗疾病需要谨遵医嘱科学用药，患病期间不要喝酒，更不能在饮酒前后服用药物。

3、洗冷水澡

喝酒之后不要马上洗冷水澡，因为酒精作用会让血压变化，心跳速度加快。有部分人喝完酒还会身体发烫，感觉到燥热，就想通过泡冷水澡来降温，冷水的温度较低，有刺激性，容易刺激血管让其收缩痉挛，会让身体受到伤害。要避免这种不良后果出现，除了少喝酒之外还要避免在喝完酒后马上洗冷水澡。

4、剧烈运动

喝酒之后不宜马上去剧烈锻炼，很多人知道运动有好处，可以实现养生的目的，却没有选择在适合的时间去锻炼。经常喝完酒，身体处于负担重，兴奋的状态下就去锻炼，酒精作用让血压变化，心跳速度快，剧烈锻炼心脏承受的压力增大，可能会让某些心血管疾病发展，需要注意这个问题，不可剧烈运动。