游记｜坡峰岭红叶

昨天去了坡峰岭爬山&看红叶。

据说是被《国家地理》誉为华北最壮观的山地红叶景观。（虽然搜了一圈也没找到这个“据说”的出处）

我的整体体验评价：三颗星。

优点：

山地红叶景色确实不错，红黄绿交杂，秋意十足。

不足：

• 旅游团的入口排队，让人等了起码半个小时以上；
• 爬山的人很多；
• 基础设施体验一般（人话：卫生间太脏了）。

行程花费：

跟团费用80（含交通、导游、保险），门票费用40元（这个是团队票的价格、散客的话是50元）。总共是120元。

两个小感想：

1、爬山也有心流。

山就摆在这里，

你要选择怎么样的方式去爬，

取决于你自己。

是快乐地拍照？

是尽情地享受美食？

是用体育精神去计时、算呼吸？

还是一边慢爬一边开麦唱歌？（港真昨天就遇上了一个自带麦克风和音箱的，还唱得十分陶醉...）

根据以往的经历，

我觉得如果我想要在爬山中获得乐趣，

就要保持“登上山顶”这个目标的专注。

从山脚开始，就闷头一直往前走、往上爬，

不会被隔壁的海底捞自热火锅诱惑（大冬天热气腾腾的火锅啊！），

不会打开相机自拍个二三十张，

不会刷下微博微信（当然这也跟苹果手机在山里就基本没啥信号有很大联系...）

因为专注，

所以我感受到自己的呼吸在加重，

感受到背上的汗水已经开始浸透我的运动底衫、风一吹便有丝丝凉意，

感受到日光下我的面部皮肤变得微微发热。

专注让我的精神能量集中在一个地方，

感受和肯定了自己的控制力，

从而获得满足和快乐。

2、爬山能够将烦恼“手动缩小”。

之前在“大脑重塑计划”中，

我推翻了自己的一个旧信仰——“所有未做的事情都是非常困难的”，

用新信仰“事情的困难是比较出来的”来替换。

即使再有心理准备，

每一次当爬到山顶时，

还是忍不住还感叹“山真的好大啊”（简单粗暴又词汇贫乏de我）。

这种“大”，

一定要亲身置于环境中才能感受出来。

如果脑袋不动，

即使眼睛转动一圈也不能将景色看全。

我不会文人那种诗意的形容。

用身体去描述的话，

头从左边的45度转到右边180度，

目光所在是连绵的山。

低头30度到抬头180度，

目光所在是山脚、山峰再到空阔的蓝天。

这种“大”，会让自己的1米63的躯体显得渺小；

这种“大”，会让一直压在心头的困难显得渺小。

吹着山风，我就静静地扶着栏杆，

呆呆地望着山、望着天。

脑袋里没有什么提起袖子加油干的热血感，

也没有那种天大的困难压在肩上的无力感。

就是萦绕着没有想法的、感受日光、感受山风的平静。

喜欢这种困难被手动“缩小”的感觉。

最后分享几个小镜头：

欢乐结伴合照的游人

笑容同猪猪一样灿烂的叔叔们

玩弹弹床翘起小jio的小孩子

2019.11.03

乖巧安利的阿媚