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二十四式太极拳 从基本功到所有动作分解(高清),收藏!
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常做这类运动或有助于降血压!五个简单动作学起来
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常做的 4 个动作,也许正在悄悄伤害你的身体
这些姿势你可能平常会做 但是你不一定知道它们 会悄悄伤害身体 快戳视频! 看看还有哪些姿势也是伤身的吧- 视频末尾有笔记,记得截图保存哦 关注丁香医生视频号,get 更多清单小知识! 科学审核 聂顺利 ...
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立夏养心,常做3大简单动作
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血栓死亡率远超肿瘤!常做这两个动作,一生无栓!
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常捶这里阳气旺,常做这些简单的动作,在不知不觉中养生!
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常捶这里阳气旺、多擦这里气血平,常做这些简单的动作,在不知不觉中养生!
养生重在平时,贵在坚持.如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的状态下做些小动作就能达到养生效果!一起来学习一下吧. 一.闭眼小睡能养肝 中医学认为,"肝开窍于目&quo ...