《道德经》这一章告诉我们，减肥固然很重要，但也要悠着点，慢慢来！

企者不立；跨者不行；自见者不明；自是者不彰；自伐者无功；自矜者不长。其在道也，曰余食赘形，物或恶之，故有道者不处。

——道经·第二十四章

1、企者不立；跨者不行

企，有两种解读，一是本义，掂起脚跟。一直掂着脚跟，脚尖着地，就像芭蕾舞者一样，肯定无法长久的站立；二是引申义，掂着脚跟干嘛呢？看向远处，期盼的意思。像企业家，其实就是有愿景有梦想的实干家。但企业家也不能太好高骛远，总想着求大求全，否则乐视的贾跃亭和恒大的许家印就是前车之鉴。

跨，本义是迈步、跨过。但俗话有云：欲速则不达。步子迈得太大，容易扯到蛋。所以这世间许多事是急不来的。饭，要一口一口的吃，路，要一步一步的走，从容一点，淡定一些，行稳方能致远，慢慢来才会比较快。

2、自见者不明；自是者不彰；自伐者无功；自矜者不长

太过于“我执”的人，太自我中心主义的人，太刚愎自用、骄傲自满、自以为是的人，往往都“其兴也勃焉，其亡也忽焉”。因为他心里装的全是自己固有的偏见和狭隘的认知。当一个人故步自封、狂妄自大、听不进任何忠言逆耳之时，也是其毁灭之际，像纣王之于殷商，像幽王之于西周。

唯有心中“无我”之人，才能永远活在世人心中。

3、余食赘形，物或恶之，故有道者不处

口腹之欲，最是让人无法自拔。人永远是吃着碗里的，看着锅里的。饱食终日、无所用心，只会把自己给吃成一头猪，等待他的不是被鄙视，就是被屠宰。这也是为何当下减肥成了热门行业的原因。

中医理论认为，你在吃饭时，饭也在吃你。因为消化食物也需要能量。贪得无厌、不知节制的结果是，你吃的每块身体不需要的肉肉，最终都会变成身上的脂肪，乃至肿瘤。

总结本章要点：减肥固然很重要，但也悠着点，慢慢来；减少不必要的欲望，比单纯减肥更重要！