建议大家：冰箱中的2种食物，个个伤肝不浅！可惜不少人不当回事，劝你忌口

肝病是一个非常常见的健康问题，其发生的年龄在较小的年龄开始发展，这与我们的饮食密切相关。

今天帮你普及科学，肝功能不好，身体会做什么，以及冰箱里需要避免两种食物。

一次又一次地提醒：如果身体出现三种现象，或者肝病攻击，不要忽视！

肝脏出现健康问题后，身体中通常会出现一些现象。如果你发现有以下现象，建议你尽快做肝脏检查。

现象1：腹泻

当肝脏出现健康问题后，就会出现腹泻，这与食用变质的食物引起的腹泻不同。

肝脏出现健康问题后，胆汁分泌能力会严重下降。随着胆汁含量的降低，消化系统在消化食物时会出现消化不良，最终会出现频繁腹泻。

现象2：右上腹部疼痛

肝脏位于人体右上腹部。如果你意识到这部分经常疼痛，建议做肝脏ct检查。

这是因为在肝脏受损后，会出现炎症z，此时受影响的肝脏会变大，从而累及肝脏外膜，导致疼痛。

现象3：伤口难以愈合

大多数肝病患者存在伤口难以愈合的现象，其主要原因与肝脏综合功能的减弱密切相关。

这是因为在肝脏出现健康问题后，合成凝血因子的能力会下降，导致血液中凝血因子的含量下降，伤口愈合的效率会在皮肤出现伤口后变得很低。

冰箱里有两种食物，每一种都会伤害肝脏！不幸的是，很多人不把事情当真，建议你不要吃东西。

公共微健康食品安全专家告诉我们，有一种叫做大米酶酸的细菌，毒性很大，被世界卫生组织(WHO)列为致癌物。它会引起食物中毒和肝脏损害，这种细菌经常出现在泡状细菌和谷类发酵产品中。

1.发酵玉米粉

玉米粉是一种很常见的谷物，这类食品发酵后，如果贮藏时间太长或变质，建议及时扔掉，不要吃。

这是因为玉米面发酵后，若出现变质特别容易产生出一种毒素，那就是米酵菌酸，这种毒素摄入人体后，会严重损害肝细胞，危害肝脏的健康。

最重要的是，米酵菌酸这种毒素即使在冰箱中也不会影响它的毒性，人体食用后还是会对人体造成毒害。

2、久泡木耳

木耳是菌类食物中的一种，但切记不可食用久泡得木耳，木耳在水中泡的时间过久，容易被细菌污染产出米酵菌酸，误食后会对肝细胞带来严重毒害，导致肝脏出现健康问题。

因此，生活中在食用木耳的时候，务必记住不要吃隔夜、久泡的木耳，即使是放入冰箱，也尽量不要吃。

养肝2件事，经常做，肝受益！

1、多喝水

常喝水能促进毒素排泄，预防垃圾、毒素堆积，呵护肝脏健康。

当然，如果你能在水中加点菊花，会更养肝，尤其是加点云台冰菊。它其中富含硒元素、胆碱、类黄酮，都是养肝的好帮手。

2、按时休息

规律的作息对肝脏有很好的养护作用。

每天晚上10点就上床休息，尽量在23:00就进入睡眠的状态，这样肝脏可以正常代谢掉体内的垃圾、毒素。

若不按时睡觉，肝脏的代谢效率会受到严重影响，会导致体内的垃圾、毒素大量堆积，损害肝脏健康。

小贴士：喝酒会损害肝脏健康吗？

答案是：会的，喝酒对肝脏的伤害非常大。

酒中的乙醇含量非常高，高达90%，饮用后经过一系列反应会形成乙醛，这种成分对肝脏的损害非常大，它会降低肝细胞的活性，让肝脏慢慢出现健康问题，因此，建议生活中少饮酒。

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