腰间盘突出要一直吃药吗，腰间盘突出太难受了
导读：腰间盘突出要一直吃药吗，腰间盘突出太难受了
没有人会一帆风顺，所有人都会面对挫折的困扰。遇到腰间盘突出的困扰，刚开始我们都会面临很大的精神负担，让很多人都会一蹶不振自暴自弃。我们都需要及时的改变这种心态，不要让腰间盘突出压垮我们。理性的去面对，其实并没有我们想象的那么难，我们只是缺少一个正确的解决方法而已。
腰间盘突出日常注意：
1、避免久坐。长时间高压更容易导致椎间盘的纤维环松弛、破裂导致突出。
2、加强腰背部肌肉锻炼。强有力的腰背肌肉能有效分担椎间盘的压力，减缓退变。
3、科学用腰。取低处重物时避免直接弯腰，而采用屈曲髋关节的姿势，减少腰部应力。
4、建议睡硬板床，减轻休息时候腰部肌肉张力。
平时工作劳累，平时工作压力大，每天都有应酬，经常感觉到腰酸背痛。赶着双十一回家好好歇歇。回家肯定会有同学聚会什么的，让大家腰间盘突出有了希望。杨氏腰突颈突中药偏方，一般不要三个月左右吧就这样，腰不酸也不痛了，精力也更充沛了。
还有个方法就是先把猪腰子洗干净，去除白筋，不去除的话会有股骚味，这是肾脏重点腺体。然后把猪腰子切成刀花，用清水浸泡半个小时以上，去除淤血和杂志。
接下来就是--杜仲。与猪腰搭配炖汤，效果确是增益不少。再放入适量的枸杞，一种常见的药食同源的中药。一顿汤中的枸杞 杜仲，也就是几块钱的事情，简单快捷。
取干净的砂锅，加入水，生姜和猪腰花，大火烧开后撇去浮沫，再加入枸杞，杜仲，黄酒，转小火炖半小时左右，调入适量食盐即可。当然，如果炖汤不方便，可以用杜仲花泡菜，效果也是不错的。它对严重的没啥用。感兴趣的腰椎间盘的朋友试试无妨。
本病的病因可有以下几点：
（1）腰椎间盘的退行性改变：髓核的退变主要表现为含水量的降低并可因失水引起推节失稳松动等小范围的病理改变；纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低
（2）外力的作用：长期反复的外力造成的轻微损害日积月累地作用于腰椎间盘加重了退变的程度
（3）椎间盘自身解剖因素的弱点：①椎间盘在成人之后逐渐缺乏血液循环修复能力差在上述因素作用的基础上某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素就可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环从而造成髓核突出。
腰椎间盘突出患者，平时不发病时是可以锻炼的。患者可以做轻柔的腰背肌锻炼，包括慢跑、游泳、散步等。但是如打羽毛球、网球、篮球、足球，这种对抗性或者弹跳冲撞比较多的剧烈运动，最好不要进行。
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