#####高三考生：做好时间管理，成绩再提100分！

0距离2022年高考还有9个月的时间，抓住这9个月进行高效的学习是尤为重要的。今天新起点杨老师给高三学子分享一个高效的时间管理方法：时间四象限法。一、什么是“时间四象限法”？美国著名管理学家科维提出的一个时间管理的理论：时间四象限法，把工作按照重要和紧急两个维度进行了划分，基本上可以分为四个“象限”：重要且紧急、重要但不紧急、不重要但紧急、不重要且不紧急。按处理顺序划分：先是重要且紧急的先做，接着是重要但不紧急的，再是不重要但紧急的，最后才是不重要且不紧急的。

二、如何做好高三考生的时间管理同样的道理，我们把高三的时间也按照重要和紧急两个维度来划分，分出高三学生的四个象限：第一象限重要且紧急：考试前的复习、考试需要的考试用具、马上要交的作业、飞行员的报名、高三体检等等，这些都是属于重要且紧急的事情，在同等情况下优先完成；第二象限重要但不紧急：做错题笔记、做考试分析、背单词、做练习、背知识点、回顾复习内容、调整考试心态、规范读题和答题等等，这些看起来重要但不紧急的事情如果没有做好，就会变成第一象限的重要且紧急的事情，让我们手足无措。第二象限的事情同样非常重要，由于它不紧急，所以排在第二优先级。这个象限的事情需要长时间积累和有序进行，需要制定自己的计划，有序长久的执行，所花时间也应是最多的。第三象限不重要但紧急：取快递，班级通知，洗衣服，准备资料等等，这些事情会对我们第一、二象限的事情产生干扰，但又不是那么的重要，所以这个部分的事情可以假手于人，交给别人去做，尽可能减少对重要的事情干扰。第四象限不重要且不紧急：打游戏、刷抖音、看电视、闲聊等等，这个象限的事情可以调节身心，但是不可以沉溺其中，把控时间，总体来说这个象限的事情在高三阶段，最好少做甚至是别做。

三、时间管理四象限常见的误区误区一：重要且紧急的事情应该花很多的时间。如果在这个部分花太多的时间，就没有时间去做重要紧急的事情了，反而不断的有很多重要紧急的事情出现，似乎紧急的事情永远忙不完。我们应该把更多的时间留给重要但不紧急的事情，只要做好这个部分的事情，才能够减少重要紧急的事情，从而避免自己进入高压力的状态。误区二：劳逸结合是好事，但是很多考生劳逸结合的时间远远超出了标准。有高三考生，每周回家打游戏，一开始打游戏就刹不住车，本身打算就打半个小时，谁知道，一开局就打了2个小时。误区三：有的考生每天都很忙，学习也很刻苦，可就是不见成绩提升。这样的考生往往是把时间过多的放在了不重要但是紧急的事情上，把时间没有放在重点上，总是在解决紧急不重要的事情上，怎么能有提升呢。

效的时间分配管理应该是这样的：五分之一的时间处理重要紧急的事情，三分之二的时间处理重要不紧急的事情，其余的时间再分配给不重要的事情。按照每周自由课支配的时间，按照这个比例就能找到自己到底该花多少时间在哪些不重要的事情上。四：总结无论我们复习如何，待到2022年6月7日，都要一起进考场，与所有的考生同台竞技，所以效率才是高三的主旋律，做好时间管理，提高学习效率，冲刺高考。重要且紧急的事情立刻做，比如：考前复习、考试用具的准备、各种必须要自己报名的考试等等；重要不紧急的事情有规划的做，比如：背单词，整理错题笔记，背公式，坚持练习等等，集中精力，把大部分时间投资在这部分事情上。凡事要事优先，只要把要事做好，才能减少急事的发生。不重要但紧急的事情交给别人去做，比如：取快递、发通知、提交报名材料，去教务处盖章等等，可以交给父母去做，尽量腾出时间给重要的事情。不重要且不紧急的事情，尽量少做，最好别做，比如：打游戏、刷视频、看小说等等，如果要放松身心，切记一定要把握时间，不可盲目沉溺其中。

如果有学生存在时间管理、学业管理等困扰，也可以请教同学和老师。有的学校也有心理咨询室，也可以去学校预约心理咨询，及时解决自己的困扰同时能让自己全身心投入高三的复习。新起点教育也有专业的心理咨询师为考生提供时间管理、学业提升、学习压力、考试紧张、人际关系、情绪管理、亲子关系等咨询服务。