这件事大大降低因癌死亡风险！如果做得好，生存率最大提高10倍以上！
文章开始前，请大家看一组数据：
（以上数据来源于2010-2016年美国癌症统计的权威来源SEER）
从数据可以看到：
同样的疾病，早期治疗可生存率最大提高10倍以上。
另外，《中国医药导报》中指出：
早筛早诊是提高癌症5年生存率的关键。
见过千千万万癌症患者的肿瘤医生们，也保持统一共识：
最好的癌症预防就是筛查。
可真正知道如何进行正确防癌筛查的人很少，能够做到的人更少。大多数人都是例行体检，仿佛是走个形式，等查出癌症的时候就会感觉体检白做了。
其实，常规体检与防癌筛查并不同，真正做到防癌，仅靠常规体检是不够的。那么，小编带你了解如何正确做好防癌体检，以及有癌症家族史的人和没有家族史的人需要分别做什么？
筛查从多少岁开始？
男女不同
癌症，本来就是与年龄相关的疾病，年龄越大，风险越高。更何况，近年来年轻癌症患者人数越来越多，癌症筛查的年龄也应随之提前。
因此，即便没有癌症家族史、没有出现任何症状的人，到了一定年龄必须考虑做癌症筛查。
女性
男性
当然，有家族史和高危因素的人群应更早开始做防癌筛查。
防癌筛查/体检怎么做？
防癌筛查就是防微杜渐，希望将肿瘤在早期拦截。
肺癌
1. 55-74岁、吸烟量≥30包年的吸烟者和曾吸烟者（近15年内才戒烟），推荐每年1次的低剂量螺旋CT筛查；
2. 体检发现有肺内结节，根据结节大小、性质不同的具体情况考虑进行低剂量螺旋CT；
3. 对于吸烟量<30包年、年龄<55岁或>74岁的吸烟者或曾吸烟者（戒烟超过15年），以及存在严重并发症的人群，不推荐低剂量螺旋CT筛查，更不推荐PET/CT作为肺癌筛查的方法；常规体检即可，发现结节参考第二条。
乳腺癌
一般女性
乳腺自查：20岁开始每月一次；
常规体检：20~29岁每年一次；
超声检查：30岁开始每年一次；
乳腺钼靶检查：40岁开始每1~2年一次，60岁后可2~3年一次。
乳腺癌高危人群
高危人群包括：右乳腺癌家族史、年龄超过35岁、存在BRCA基因突变等。
鼓励乳腺自查，20岁开始每年做一次包括超声检查在内的临床体检，30岁开始建议乳腺核磁共振检查。
结直肠癌
以粪便为基础的检查
粪便免疫化学实验（FIT）、粪便潜血试验（FOBT）和粪便DNA实验。通常每1~3年一次。
以观察为基础的检查
结肠镜检查。通常每5~10年一次。
45岁-75岁无症状人群，每年一次粪便潜血试验（FOBT）检查，每10年一次肠镜检查。
宫颈癌
1. 21~29岁有性生活史的女性，宫颈细胞学检查（宫颈TCT检查）每3年一次；
2. 30~64岁，宫颈细胞学检查（宫颈TCT检查）每3年一次；或者宫颈细胞学联合人乳头瘤病毒（HPV）检查，每5年一次；
3. 65岁及以上女性，如果过去10年宫颈细胞学检查和HPV检查结果均正常，则不需额外检查。
前列腺癌
1. 40岁以上男性做血清PSA检测，每2年一次；
2. 不建议40岁以下男性进行人群筛查。
肝癌
1. 男性35岁以上、女性45岁以上的肝癌高危人群（感染乙肝病毒或丙肝病毒）应进行筛查；
2. 血清甲胎蛋白（AFP）联合肝脏B超检查，每6个月一次。
食管癌
1. 40岁以上的食管癌高危人群（食管癌高发区、有上消化道症状、家族史、癌前病变等）应进行筛查；
2. 普通食管内镜检查，每2年一次；内镜检查出现异型增生改变，相应缩短内镜检查周期。
胃癌
1. 40岁以上的胃癌高危人群（中重度萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、幽门螺杆菌感染、恶性贫血和家族史等）应进行筛查；
2. 定期胃镜检查（医生评估）。
甲状腺癌
一般人群
临床颈部检查：20~29岁每2~3年一次；
颈部超声检查：30岁开始每年一次。
女性孕前和哺乳期结束，建议分别做一次颈部超声检查。
甲状腺高危人群
高危人群包括：甲状腺结节＞1cm，生长迅速或有其他症状者，有高降钙素、家族史等；
颈部超声检查，每年一次。
淋巴瘤
1. 临床体检，每2~3年一次；
2. 临床检查包括：浅表淋巴结和肝脾触诊，浅表淋巴结、肝脾和腹腔淋巴结B超，及血常规检查。
让体检更有价值
常规体检大多数人每年都做，但依旧有很多人查出肿瘤就是晚期，这是因为常规体检与防癌筛查有很大的不同。小编建议大家在做常规体检时结合自身情况，对常规体检进行升级，最大限度发挥其价值，花小钱省大钱。
写在最后
最后分享一个数据，我国每年新发癌症病例超过400万，且呈上升趋势。
大多数癌症出现时基本不疼不痒。所以，年底还没有体检的人，请根据本篇中的防癌体检预约属于你的超值体检。
今年，不一样！
头图答案
辅酶Q10，是营养心肌和改善心肌代谢药。用于心血管疾病，如病毒性心肌炎、慢性心功能不全、肝炎、如病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎、癌症的治疗，能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。目前没有发现乳腺癌患者是辅酶Q10的禁忌症患者。如果您提到的是辅酶Q10保健品，既往也有研究显示：乳腺癌化疗期间使用抗氧化剂（维生素A、C和E；类胡萝卜素；辅酶Q10）、维生素B12、铁剂以及ω-3脂肪酸可能会增加患者复发和死亡的风险。虽然缺乏相关的随机临床试验结果的支持，但也提醒我们对于膳食补充剂需要更加谨慎。