有特效冶腰突的民间偏方，一用一个好

生姜泡陈醋

原料：生姜15克、老陈醋200毫升。

做法：将生姜切片用老陈醋浸泡一天，取出敷于颈椎部位，再在生姜片上面加盖一层纱布，在纱布上加热水袋加热材料，每次不低于半个小时，每天两次为宜，期间如果热水袋变凉，可以选择更换热水袋，保持温度，十天为一周期。

功效：活血、舒筋通络，祛湿。