血栓很怕“1绿”，并非芹菜，敞开吃，降脂溶栓

说到血栓，中老年人应该不会陌生。血栓就是血液流动过程中，血管壁脱落形成的块状物体。随着血液全身流动，一旦到达比较狭窄的血管，就会导致该处血液流动障碍，组织器官缺血，轻则肢体麻木，重则导致脑梗塞、肺栓塞等多种严重疾病。

血栓的出现，多是因为不良的生活习惯等导致的。当血液中过多的低密度脂蛋白、甘油三酯和胆固醇难以代谢出去，就会沉积在血管壁上，刺激血管内皮，诱发炎症反应，引起动脉粥样硬化斑块，形成血栓，甚至诱发脑梗。

这就更不得了了！毕竟作为如今威胁国民生命健康的第一大原因，脑梗对人的威胁性早已家喻户晓！

那么，如何解决血栓的问题呢？

其实，血栓很怕“1绿”，平时多吃点，对血管好，分解脂质，溶栓降脂。

那就是芦笋。

芦笋的营养价值很高，含有大量的微量元素和不饱和脂肪酸成分，能够很好的改善血管硬化的问题，并且疏通血管，清理血液中的垃圾毒素。另外经常食用芦笋还具有很好的降脂、降糖的作用，尤其是芦笋搭配姬松茸、沙棘、大豆、枸杞子充分提取后，对血栓的预防和血管的健康会有更好的帮助。

除了芦笋及其复合液，以下几种食物对于血管的养护和血栓的预防也有很大的帮助：

①海带：缓解血液黏稠和血管硬化，促进胆固醇消除，维持血管的畅通。

②洋葱：降低血清胆固醇及血脂，预防血栓。

③黑豆：降低体内胆固醇，对于高血压、动脉硬化、高血脂、血栓等有很好的预防作用。

④大蒜：抗氧化，减少血管硬化，防止血栓形成。

⑤黑木耳：黑木耳里面的木耳多糖，是一种可溶性膳食纤维，能够很好的对抗血栓的形成，预防过多的脂肪进入血液，加速血液的流通速度。

⑥白开水：水是人体中最好的稀释剂，要想预防血栓的形成，平时保证饮水量是很重要的。