补阳食疗3则

1、补骨脂山药粥<br><br>

粳米60g，山药30g，补骨脂9g，吴茱萸3g。将干山药片、补骨脂、吴茱萸、粳米同煮作粥。能温补脾肾，适用于脾肾阳虚的慢性肾炎。<br><br>

2、补骨脂菟丝子瘦肉汤<br><br>

猪瘦肉60g，补骨脂10g，菟丝子15g，红枣4个。补骨脂、菟丝子、红枣(去核〕洗净，猪瘦肉洗净、切件。把全部用料放入锅内，加清水适量，大火煮济后,小火焚1小时，加盐调味供用。能补肾延寿，美发养颜。<br><br>

3、补骨脂炖羊肉<br><br>

羊肉100g，朴骨脂10g，杜仲12g。先将羊肉切片加适量水炖30分钟；后加入杜仲、补骨脂，再煮15分钟即可。补血壮腰，健脾益气，较适合老年人血虚腰痛。