犯困嗜睡怎么了：

刚上中学的小美最近老是犯困，就连玩游戏看电视都抑制不了他的嗜睡发困，那么上学就更别到说了，晚上会面质量也不太好，综合做梦容易醒，学习成绩直线下降，家里的父母也没怎么在意，以为是孩子上学太过于辛苦造成的，也只单纯的以为是孩子压力大导致的，总以为过段时间就好了，但偏偏不是这样，父母最近发现小美好好地就突然倒在了地上，像是腿脚一下失去了力气，这下父母意识到有危机了，就赶紧带小美去找中医大夫做检查，后来才知道是患有发作性嗜睡。

睡眠：养成规律的作息时间和睡眠习惯，白天有规律的睡眠，晚上避免熬夜。

饮食：应该健康饮食，避免暴饮暴食，多吃谷物蔬菜，均衡营养，控制体重，避免过度食用高碳酸化合物类的食物。

运动：多参加运动，锻炼身体

心理：多关注患者的心理，注意排解患者的情绪和压力。