60岁的大爷千篇一律，300斤的肌肉老汉万里挑一

1.9米的身高、150公斤的体重

高大的身躯上

承载着花甲之年不该有的肌肉量

他叫理查德，今年63岁

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老汉的体格之所以能如此遮天蔽日

一是因为天赋

理查德天生骨架大、关节大

手是普通人的两倍

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小臂围度胜过很多人的大臂围度

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二是因为他所从事的职业

在发现自己的身体优势之后

理查德开始参加腕力比赛

此后转为职业腕力运动员

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后来为了把身体优势发挥到极致

理查德开始举铁健身，疯狂增重

训练之刻苦，教练都直呼顶不住

“我们的训练每次最少持续2小时，

如果来了兴致，甚至能达到4个小时

有时候我不得不叫停他

因为我都饿得不行了”

有天赋，并且及其努力

让他蝉联6届世界腕力比赛重量级冠军

后来因为肱二头肌的撕裂伤

理查德才提前结束了职业生涯

尽管理查德退役距今已经有10年了

但状态不减

我想老爷子保持年轻的秘诀

除了举铁健身外，就是心态

他在腕力界、健身圈

接触的大都是比自己年轻的人

久而久之，自己也就受到了影响

心态也就变得更“年轻”了

所以理查德爱好众多

并且乐于尝试新鲜事物

他退役后的生活是丰富多彩的

后院玩枪

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用无人机照看自己家的农场

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闲暇时间还去做私人教练

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活出了60岁之后最牛逼的状态

身材无敌，年龄成谜