一张图告诉你，练成巨石需要付出的代价！

很多人都很好奇巨石怎么吃、怎么练

想知道练成巨石这样的体格需要付出多少代价

为此我搜集了一些速激特别行动的画面

并配合文字进行说明，大家看完就明白了

休息：

早上醒来第一眼看到的是谁，这个很重要

如果第一眼看到的是女生

那是注定成为不了巨石的

想要练好身体，就一定要清心寡欲

在床上的每一分每一秒都要用来睡眠、恢复

不能干别的

如果睡醒后直接起床

那也是成为不了巨石的

一日之计在于晨

当其他人还在考虑早餐吃什么时

巨石已经完成了几百个俯卧撑

饮食：

好身材，吃出来

为了保持完美的形体状态

巨石每天早晨要喝6颗鸡蛋

嗯，没错，是生喝

巨石的字典里从不会有“精致”二字

人如其名，想成为巨石就要粗犷豪放

着装：

巨石总是在出门时就换好了运动背心

因为这样他就可以展示出自己的身材了

只有被越多的人看，才会越自信

如果总是穿着外套，羞于展示自己

那也是成为不了巨石的

运动：

早上第一件事就是举铁

把自己最好的状态留给最热爱的事

如果干别的，那也是成为不了巨石的

座驾：

巨石会把每一分钱都投资在自己的肌肉上

绝对不会花大笔钱购买超跑

可是骑电瓶车回家看着又太怂

机车就成为了最好的折衷方案

玩笑开完了，希望大家喜欢

下面就让我们进入巨石的朋友圈

走进巨石的真实生活中看一看

他到底是怎么吃、怎么练的

饮食篇：