美食推荐：蚝油肉丝海带，凉拌腐竹，清炒虾仁的做法

凉拌腐竹

食材：腐竹200g，芹菜段、红萝卜片各10g(或者青红尖椒丝各8g)、葱丝5g、盐2g、味精1g、鸡粉2g 、香油3g、葱油3g

做法：

1、腐竹提前泡软，切段或者丝冲洗干净，开水下锅焯水30秒，捞出冲凉，

2、最后配菜和调料放盒中混合，把腐竹丝放入拌匀即可。

清炒虾仁

食材：虾仁、鸡蛋、姜、葱、黄瓜、葱姜蒜、水淀粉、盐、胡椒粉、绍酒。

做法：

1、虾仁洗净用牙签挑去虾线；

2、鸡蛋打开不大散，蛋黄蛋清分开；

3、将挑去虾线的虾仁洗净吸净水放在盘中；

4、将虾仁放上盐、胡椒粉、绍酒、干淀粉及蛋清；

5、将淀粉和蛋清和虾仁搅拌均匀上浆，放冰箱稍微冷冻；

6、黄瓜洗净一切为二；

7、剔去中间爱出水的黄瓜籽；

8、葱切末，姜切末，黄瓜刚刚好切成罗锅的虾仁状；

9、盐、胡椒粉、料酒、水淀粉、葱花提前调成碗芡；

10、烧热锅内放油；

11、3、4成油温放入浆好的虾仁迅速滑散；

12、颜色变红迅速捞出待用；

13迅速捞出放盘子里是为了保证虾仁的爽脆；

14、锅中留底油少许；

15、锅内放油煸香葱姜末放入黄瓜丁；

16、略炒迅速放入滑好的虾仁；

17、迅速倒入碗芡翻炒；

18、略炒汤汁紧收即可出锅装盘。

蚝油肉丝海带

食材：海带、猪肉、青红椒、蚝油、葱姜蒜末、胡椒粉、醋

做法：

1. 海带切成寸段，猪肉切成丝，青红椒切成丝， 葱、姜、蒜切成末，海带放入锅中煮烂后捞出备用；

2. 热锅凉油，加入肉丝，放入姜、蒜、葱一起炒香，变色后加入蚝油，炒一炒，加入约150克的开水；

3. 放入海带和青红椒丝炒，大火炒稍收下汁，放入胡椒粉炒匀，最后淋入少许醋出锅。