百岁中医告诫：肝脏的“灭火器”，不是菊花茶，若你爱喝，清火明目，肝会很舒服

如今，社会竞争的压力比较大，特别是在大城市，生活节奏也更快，肝脏也很烦躁，由于工作方式的改变，很多人每天都用电脑工作，过度使用眼睛，眼睛会不舒服。

而肝脏在人体内有很多工作，任务范围相对较广，一旦肝脏着火，肝火烧得太多，会影响肝气的操作，影响肝功能、肝火、肝气郁结，并会引起一系列不适，长期下去，肝脏疾病可能会被拖出来。

对于有着强壮肝脏的人来说，身体往往有一些共同之处，看你是否会陷入其中：

你经常失眠而睡不好吗？如果不是情绪或压力因素，大多是肝火旺盛，所以睡不稳；无论你起床后是否经常感到呼吸干燥和口臭，如果你排除口腔科疾病或卫生因素，或肝损害、肝火、浊气逆转所致；女性朋友月经正常，肝火旺，气血不正常，月经易紊乱。

如果肝脏着火了怎么办？火应该用水扑灭，肝脏的灭火器，而不是菊花茶，如果你喜欢喝，每隔三到五分钟就喝一次，帮你清除明亮的眼睛，肝脏会很舒服。

根据现代研究，蒲公英含有多种特殊物质，还含有多种营养成分、高价值以及一定的药理作用，古籍中也有记载。蒲公英最著名的功效之一是清热解毒，抗菌能力强，有利于松结，科学家们还发现蒲公英提取的物质有助于抑制癌细胞，但如果临床应用，还需要进一步的实验。

对于肝脏繁荣的朋友，你可以用蒲公英泡泡水来帮助肝脏清热消火，促进排毒，对于促进肝细胞修复也有一定的好处，坚持喝一段时间，也许肝脏会更舒服。

枸杞还具有药用和食品的价值，也许许多人会忽视枸杞也是一种中草药，早在本草纲目中就有记载，经常用枸杞泡水喝，滋补肝肾，保护眼睛。

不过，用量要注意，不要吃太多，建议用量泡枸杞在6-12克左右比较合适，浸泡后枸杞可以吃，有营养价值，不要浪费。

决明子还可以用来泡水喝，对于清肝明目效果，肝火引起的眼睛不适，总是干、痛、泪，可以尝试喝一些决明子水，可以促进肝脏的解毒和新陈代谢，促进肝功能的恢复也是有益的。

想要肝脏健康，你可以试着用这些成分泡水喝，过了一段时间，愤怒可以消除很多，肝脏也会舒服得多。此外，我还想提醒你，在滋养肝脏和保护肝脏的同时，肝脏损伤不能再做了。看看你是否经常做以下事情？

经常熬夜，发脾气，吃太油腻、高脂肪、高热量的食物，会对肝脏造成损害，肝脏解毒和消化功能会逐渐下降，想要肝脏好，建议早点改掉这些坏习惯，养成健康的饮食和休息等生活方式。

总之，肝火的繁荣，不仅影响到肝脏自身的健康，而且影响到其他生理功能的运作，如果自我检查符合上述特点，增强你对肝火的关注，多喝水，清火，肝脏可能会逐渐好转。