【健康生活】两个口诀识别脑卒中，你学会了吗？
什么是脑卒中？
脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致脑组织损伤的一组疾病。脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高和经济负担高的“五高”特点，是威胁我国国民健康的主要慢性非传染性疾病之一。
脑卒中有什么危害？
脑卒中发病急、病情进展迅速、后果严重，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等危害，给个人、家庭和社会带来沉重的疾病负担。
脑卒中的危险因素有哪些？
脑卒中是可防可控的。可干预的危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟、酒精摄入、不合理膳食、超重或肥胖、运动缺乏、心理因素等。
怎样预防脑卒中发生或复发？
养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查， 做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，就可以有效地防治脑卒中。
日常生活习惯和行为注意以下7点：
①清淡饮食；
②适度增强体育锻炼；
③克服不良习惯，如戒烟酒、避免久坐等；
④防止过度劳累；
⑤注意天气变化；
⑥保持情绪稳定；
⑦定期进行健康体检，发现问题早防早治。
有相关疾病的患者应重点注意以下5点：
①高血压患者，应注意控制高血压；
②高血脂症患者，应注意控制血脂；
③糖尿病患者应积极控制血糖；
④房颤或有其他心脏疾病患者，应控制心脏病相关危险因素。
⑤有以上疾病的患者，应定期到医院复诊。
怎样识别脑卒中？
脑卒中的症状主要包括突然出现的口眼歪斜、言语不利、一侧肢体无力或不灵活、行走不稳、剧烈头痛、恶心呕吐、意识障碍等。脑卒中可防可治。
根据“中风120”“BE FAST”口诀识别脑卒中早期症状简便有效。
（一）“中风120”口诀
“1”代表“看到1张不对称的脸”；
“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；
“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。
（二）“BE FAST”口诀
“B”——Balance是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；
“E”——Eyes是指眼睛，突发的视力变化，视物困难；
“F”——Face是指面部，面部不对称，口角歪斜；
“A”——Arms是指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧；
“S”——Speech是指语言，说话含混、不能理解别人的语言；
“T”——Time是指时间，上述症状提示可能出现卒中，请勿等待症状自行消失，立即拨打120获得医疗救助。
哪些时刻容易发生脑卒中？
情绪过度兴奋时；
从暖和房间突然到寒冷空间时；
上厕所用力时；
职场压力过大或过劳时；
冬天洗澡时；
夏天运动大量出汗时。
发生脑卒中怎么办？
时间就是大脑，时间就是生命。及时发现卒中的早期症状极其重要，越早发现，越早治疗，效果也就越好。患者在发病后立即送达有救治能力的医院或卒中中心单位，得到规范的治疗，可增加恢复的机会，提高生活质量。
脑卒中的康复治疗有哪些？
脑卒中患者常存在各种后遗症，包括肢体活动障碍、言语不清等，严重影响生活。及时的康复治疗对于脑卒中后遗症的恢复是至关重要的。理论上来讲，只要患者生命体征平稳即可开始进行康复治疗，越早的开展规范的康复治疗，患者的预后将会越理想。脑卒中的康复治疗包括物理疗法、作业疗法、言语治疗、心理治疗、矫形器治疗、中国传统治疗以及康复护理等。康复治疗需由康复医师、治疗师、护士共同进行，针对各方面后遗症进行分析评定，制定个体化、规范化的康复治疗方案，开展综合、全面、系统的康复治疗。
来源：人民好医生