科学背诵方法谈：及时复习背诵法

你还在为背诵记忆难而烦恼吗？你想背诵背得快又好吗？请继续来了解和掌握科学的的背诵方法。大家好，我是乡村微教育文语老师，今天给大家分享“及时复习背诵法”。

这是以“遗忘曲线”为基础的背诵方法。

德国心理学家哈尔门·艾宾浩斯在1885年发表的《论记忆》一书中，绘制了最早的遗忘曲线。遗忘曲线表明，在识记后短时期内，遗忘进程较快，随后逐渐变缓，遗忘进程之所以在识记后短时间内较快，主要因为识记结束后，大脑皮层暂时神经联系刚刚建立，尚不稳定，容易受到抑制。

根据遗忘曲线，在背诵学习时，为了有效地防止遗忘，在遗忘尚未大规模开始时，我们应该采用有效的方法尽早加以复习，强化已有的神经联系。这样，才能防止识记后即发生急速遗忘，以便更好地保持所背诵过的材料。

举例来说，如背诵曹操的《观沧海》这首诗，上午语文课学习了，那么建议当天放学后巩固背诵，然后睡觉前再背诵一遍，第二天早晨起来再背诵一遍。过三天之后再背诵一遍，然后过一个星期之后再背诵一遍，一个月之后再背诵巩固一遍，按这样的方法去背诵，你一定会记得很牢。

今天就介绍到这里，你明白了吗？希望对你背诵有帮助。想了解更多的科学记忆背诵法，请继续关注。