如何让内心变得强大：学会尊重自己的内心，不要做一个太随和的人

为你的人生与成长加持能量

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文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究的

在生活中，我们总是会见到有些人很容易内耗，内耗的人，在生活中习惯性否定自己，他们生活在诚惶诚恐中，很多时候，因为内耗，把大量的时间浪费在自我情绪的消耗上，而不是在行动上。

如果我们想要让自己告别内心的脆弱，想要让自己变得强大，最重要是学会告别内耗，请尊重自己的内心，不要做一个太随和人。

01尊重自己的内心‍

一个人如果想要告别内耗，请一定要学会的重要方法是尊重自己的内心。何谓尊重自己的内心？一个内耗的人，往往习惯性用外界的否定来攻击自己，所以导致对自我缺乏足够的信心。

所以面对别人的建议，往往没有足够的定力，这会导致自我的成长也会受阻。缺乏自信的人，会一直认为自己不好，这种内耗如果时间持续长了，让自己很容易兵荒马乱。

如果我们想要让自己变得强大，告别内耗，那么最重要的是学会尊重自己的内心。事实上，你需要明白，每个人身上都是有智慧的。

尊重自己的内心就是一种最好的智慧，更是和自我连接的开始。生命需要和自我连接，才会拥有足够的定力。

如果我们在成长的过程中，一直是随着外界而动的时候，我们内在是没有主心骨的，那么自然我们的生命也会缺乏足够的动力。

而尊重自己的内心，是夯实自我成长的基础，也是把我们的注意力从外界的回应到自我的成长上面来。

当你意识到自我是有智慧的时候，当你懂得自己的需求并没有错的时候，我们才会真正关注自己，也才会明白自己是有多么没爱自己。

尊重自己的内心是我们爱自己的开始，也是开启自我智慧的开始，当你懂得先尊重自己的内心，你才能内心逐步笃定。

02在成长中，不要做一个太过随和的人‍

在人生的路上，不要做一个太过随和人。事实上，一个太过随和的人，往往拥有讨好型人格。

讨好型人格往往是对自己没有信心，所以希望通过讨好别人来增强自己的信心。

事实上，讨好型人格会让我们在成长的过程中，内心过于自卑，无法真正做自己，在外界看到的是我们内心畏畏缩缩，不敢展开自己。

而真正内心强大的人是敢于做自己，过于随和，往往是我们牺牲了自我的一部分。举个例子来说，比如面对一些聚会， 过于随和的人，往往不会拒绝。

而拥有自我定力的人，会跟随自我的内心选择是否去。他们会把更多的时间用在自我愉悦上面。

如果你认为自己去聚会非常愉悦身心，那么你可以多去参加聚会。不要过于随和的标准的标准判断是你的选择是否是违背你的内心，还是愉悦你们的身心。

如果你的选择是愉悦自己的身心，那么你可以尽量去做自己喜欢的事情。而对于违背自己内心的事情，往往我们需要听从内心的选择。

从某个方面来说，我们的内心是有智慧的。有一个人曾说过，高手往往跟随我们自己的感觉走，这种感觉就是和自己的内心连接，带给我们本能的智慧和判断。

03不要害怕和别人不一样‍‍

在我们生活中，很多人都很害怕和别人不一样。有一个学员曾跟我咨询，她对自己缺乏自信，所以习惯盯着别人，看着别人行事。

她认为自己的行为习惯在大家共同的模式中就会拥有安全感。事实上，人既具备社会属性，同时也是独立的个体。

我们不只是只有社会属性共同的特质，同时我们还需要发展自我的一面，而这需要我们保持和别人不一样。

懂得和别人不一样，并不是刻意追求和别人不一样，而是懂得尊重自我的内心感受，去追求自己想要的生活。

当你懂得和他人不一样的时候，实际上也是你了解自己和他人的开始。当你面对别人的不一样，或者比较夸张的举动，你也不会觉得大惊小怪，更不会认为他人特别夸张不正常，而是懂得人和人是不一样，从而看到对方的内心世界。

一个内耗的人，很习惯把自己的节奏丢失，而是认为要追逐大众的脚步，事实上，当你失去自我节奏的时候，我们会变得越来越迷惘。

只有尊重自己内心的感受，不再追求和别人完全一样的时候，我们才会找到自我存在的意义和价值，也会内在慢慢觉醒，从而我们的生命获得更多的成长和进步。

每个人都需要明白，要想摆脱内耗，我们就要充分尊重自己的内心，更要懂得不要做一个太过随和的人，也不要害怕和别人不一样，唯有尊重自我，欣赏自我，和自我连接，我们的生命才会真正打开，自然你的内心也会越来越强大。

今日话题：你认为如何告别内耗，欢迎探讨与交流。