虚寒症怎样食疗
虚寒症在西医里没有这个病名，而在平时的生活中人们并不陌生。虚寒症是一种抽象的病症，不是一种独立的疾病，它影响患者的方方面面，最终导致气血双虚，有寒之症候。虚寒症可表现为气虚，也可表现为血虚，而气血是互补，相辅相成的，血虚可致气虚，气虚也可致血虚，所以一般称为虚寒症。 虚寒症的表现很广泛，笔者在平时接诊这类患者时发现患者一般都有以下的情况：头晕眼花，语声低微，心悸气短，四肢无力，面色苍白，畏寒肢冷等。血气虚的患者由于供血不足，所以会头晕眼花，脑海经常感觉一片空白，不爱思考问题，有眩晕的感觉，眼经常会发眼黑或冒金星，特别是久蹲突然站起来时更甚，有要倒下去的感觉。由于中气不足，患者一般都是少言懒语的，说话的声音不够响亮，平时不劳动也感觉怠倦无力，无精打采，对性生活及周围事物漠不关心。也因为血气差，微循环不好，所以一般患者都是面色和口唇苍白无华，指甲淡红软弱，甲薄，有的反甲，用东西轻轻按一下，甲面由白色转向红色要比正常人的要慢得多，指甲根部的白圈一般没有或很小，无正常人的大。患者经常要睡觉，但是每天就是睡足十个小时也会感觉睡眠不足，困倦无力。也会畏寒肢冷的，典型就是手足冰冷，特别是在冬天睡觉时就算是睡到深夜，手足也难得到暖和，也难以入睡。因气血虚，使患者易心悸，气短，此类患者一般不能从事长时间的体力劳动，特别是重劳动，有的患者在上楼时也会感到心悸气短。有的患者还会有食欲差，夜长尿多，等等。 由于生理上的特殊性，在平时生活中，虚寒症的发生率女性远远高于男性，女患者的还会有如白带过多，闭经，或月经量少，痛经，经期不准，腰胀，由于气血虚，相当多的还会形成习惯性流产，死胎，不育不孕或形成小儿先天性体质虚弱或贫血等。也因循环不好，有的患者还会有鼻炎，贫血等病症。 在平时的接诊中经常都会听到患者诉说因为知道自己气血虚弱，就想吃点补一点的东西来补一下身体,但是吃了以后就感觉到身体受不了，如会咽喉痛，牙出血，便秘，面部长暗疮等。但是如果在服用了清凉，寒性类的食物和冷冻品后，上述的虚寒症候则又会加重，有的还会使面部浮肿，夜间小便增多，发汗等。这其实是虚寒症的虚不受补的症候。也有的患者明知自己虚寒，但又总是觉得喉部痛，双唇干，起皮屑，等燥热症候，但身体又不能接受寒凉的食物和药物。这种情况就是虚寒症的真寒假热的症候。 有以上所述的症状的朋友，在平时中首先应避免可直接进食的冷冻品，如雪糕，冻汽水等，冷冻品都是带有寒性的性质，进食会加深身体的虚弱体质，特别是先天体弱的小朋友进食冷冻品后许多都会在夜间的盗汗增多，面色苍白或苍黄，头发粗糙无泽，经常流鼻涕，有的还形成鼻炎，所以特别是家中有冰箱的朋友在这方面就应该更要注意了。关于寒凉，燥热的食物在平时也应少接触。在平时治疗虚寒症中，许多患者则自己到药材店里买些补气，补血类的保健品或药品来服用，或想通过食疗以达到治疗的目的。这未尝不可的，症状轻的，往往也可收到立竿见影之效。但许多的补剂其实都是对症治疗剂，如主要成份是维生素K类的口服液，含铁类的口服液等，这些口服液虽然都含有血液的必需成份，服用后都能起到相应的补充作用，但它们毕竟只是补充，不能促使人体恢复正常的造气造血功能，所以一旦人体利用尽这些补充的物质后，又会返回到虚寒的状态了。这就是患者经常问及的为什么在服用药期间还行的，当不服了又不行了的原因所在。最典型的莫过于平时 的再生障碍性贫血的患者，虽然在平时间经常的在服用补血，补气剂，也经常到医院里输血，但在停药过了一段时期后，始终又会返回到原来的症状。基于以上的理论和事实，所以笔者认为治疗虚寒症必须要从根源上落手，最终的目的和作用就是能使机体恢复正常的造气造血功能，这样才能从根源上得到根治，这也就是说要标本齐治。 答案补充 冰糖乳鸽燕窝羹 [原料] 冰糖60克、乳鸽一只、燕窝30克。 [制法] 将燕窝用温水浸润至膨胀，除去杂毛。乳鸽去除毛及内脏，剔骨，切成块。将整理好的乳鸽、燕窝、冰糖一同放入锅内，加足量水煮开，再煨至鸽肉烂熟。 [用法] 分四次，吃肉喝汤。 [功效] 补气血，补益美容。 。 美颜补血粥 [原料] 当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花5克，鸡汤1000毫升，粳米100克。 [制法] 将前3味用米酒洗后，切成薄片，与红花共入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后，入粳米，用旺火烧开，文火熬煮成粥。 [用法]每日1剂，分次食用。 [功效] 补血、理气、祛瘀、和色、祛斑功效。 [主治] 适用于血虚所致的面色苍白者，并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。 [按语] 孕妇及月经量多者不宜用。>>>>美食把你打造成小脸美人 答案补充 胡桃阿胶膏 [原料] 取红枣500克（去核）、胡桃肉、黑芝麻（炒熟）、桂圆肉各150克、阿胶，冰糖各250克、黄酒500克。 [制法]先将红枣、胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末；阿胶浸于黄酒中10天，然后与酒一起置于陶瓷器中隔水蒸，使阿胶完全溶化，再加入红枣、胡桃、桂圆肉、黑芝麻末调匀，放入冰糖再蒸，至冰糖溶化，即成护肤美容珍品，制成后盛于干净容器装好封严。 [用法]每日清晨取1至2匙，用开水冲服。 [功效] 补肾美血，润肤美容， 参枸杞鸡汤 材料： 红枣10粒、党参15克、枸杞25克、姜片5片、酒200cc、鸡腿肉适量。 作法： 1.将所有中药材过水洗一遍。 2.鸡腿肉切块，再川烫去血水。 3.将药材和鸡肉一起放入炖锅中，炖到鸡肉熟烂就可以了。 4.可加少许盐调味 答案补充 补气血阴阳药膳 十全大补汤 【原料】 党参１０克，炙黄芪１０克，肉桂３克，熟地黄１５克，炒白术１０克 ，炒川芎６克，当归１５克，酒白芍１０克，茯苓１０克，炙甘草６克，墨鱼５０ 克，猪肉５００克，猪肚５０克，生姜３０克，猪杂骨、葱、料酒、食盐、花椒、 味精各适量。 【制作工艺】 将以上中药装入洁净的纱布袋内，扎口备用。猪肉、墨鱼、猪肚洗 净，猪杂骨洗净捶破，生姜拍破后与中药袋一起放入铝锅内，加水适量，放入花椒 、料酒、食盐，置武火上烧沸后改用文火煨炖，待猪肉熟烂时，捞起切条，再放入 汤中。捞出药袋不用。 【服法】 食肉喝汤，早晚各服１次。 【功效】 双补气血。 【应用】 气血俱虚或久病体弱，面色萎黄，精神倦怠，腰膝乏力等。 【注意事项】 全部服完后，应间隔５天再食。风寒感冒者禁食。 答案补充 归参鳝鱼羹 【原料】 当归１５克，党参１５克，鳝鱼５００克，料酒、葱、姜、蒜、味精、 食盐、酱油各适量。 【制作工艺】 将鳝鱼剖脊背后，去骨、内脏、头、尾，切备用。当归、党参装入 纱布袋内扎口，与鳝鱼同入铝锅内，放入料酒、葱、姜、蒜、食盐，加水适量。先 用武火烧沸，打去浮沫，再用文火煎熬１小时，捞出药袋不用，加入味精即成。 【服法】 早晚各服１次。 【功效】 补益气血。 【应用】 气血不足，久病体弱，啤冯无力，面黄肌瘦等。 黄精炖猪肉 【原料】 黄精５０克，瘦猪肉２００克，葱、姜、料酒、食盐、味精各适量。 【制作工艺】 将黄精、瘦猪肉洗净，分别切成长１寸、宽５分的小块，然后放入 砂锅内，加水适量，，放入葱、姜、食盐、料酒，隔水炖熟，加入少许味精。 【服法】 早晚各食１次。 【功效】 养脾阴，益心肺。 【应用】 阴虚体质的平时调养及心脾阴血不足所致的食少、失眠等症。