溜冰对身体的伤害要持续多久?

冰毒吸一次就有伤害，对身体产生的副作用能持续3天3夜，而毒素将会在人体中停留一个月之久。

冰毒产生的副作用是中枢神经遭遇冰毒强刺激所致：过度的活跃、兴奋健谈、话唠、睡眠失常、不想吃饭，其实在无意识中他们的身体已是超负荷运行，体力严重透支。

毒效过后，人感觉疲乏，极度困倦，莫名的忧郁，烦躁，冲动，身体发软无力、频繁小解、拉肚子等这些都是冰毒带来的。

戒毒专家表示：每吸食一次冰毒，人的大脑皮层会形成一处水泡，破裂后就是一处伤疤。这是肉眼看不到的伤害，你在意吗？

* 那么长期吸食冰毒，对身体的伤害要持续多久？

冰毒成瘾，会导致一系列的脑综合症。吸毒的时间越长，情况会更糟糕，由于支配大脑的中枢神经系统紊乱，最初可能是幻觉，幻听(听到不存在的东西看到不存在的画面)；

严重的被害妄想，强迫症，偏执；

记忆力下降，智力下降，意识不受自己掌控，因为极端而做错事；

思维障碍，运动障碍(事情半天想不起来不说，有时候表达自己的意思很费劲，反应迟钝，跟常人有明显差异)。这些危害都是随着吸毒时间的推移而逐步加重的。

湖南康达自愿戒毒中心的戒毒专家表示：冰毒对于大脑的伤害是长时间的，由于存在实质性损害，所以，大部分症状只会减轻，但还是会有很多不适的感觉存在。 

那么修复大脑则显得尤为关键，所以需要使用一些脑康复营养剂。 只要在戒毒后不复吸，半年之后，上述出现的症状，会逐步减轻。一到二年后，基本可以恢复到一个好的状态。

如果自己不想去医院接受戒毒治疗，又怕自己会控制不了。最好是去一个陌生的环境，换掉原来的手机号码，远离毒友，建立新的朋友圈。

也可以通过学习技能或者是工作来保持社会功能，让自己生活充实一点，平时多做些运动，促进新陈代谢。慢慢的患者的精神状态会慢慢好转，注意力也会越来越容易集中，易怒，偏执等问题也会缓解。

康达君提醒：毒瘾戒断后，个体在心理、性格、情绪方面依然会存在不适感。比如，浑身没劲，难以入睡，心慌气短，还会存在抑郁情绪。

这些都是正常现象。属于冰毒造成的稽延性戒断症状。这些症状消失的快慢跟成瘾的强度有关。毒瘾重的，吸毒时间长的，恢复起来就越慢;吸毒时间不长的恢复起来较快。相信只要按坚持，一定会恢复健康。