站桩，到什么时候才叫出功夫了？发力是在站...

站桩，到什么时候才叫出功夫了？
发力是在站桩，试力，走摩擦步等功夫有了相当深厚的基础以后才能训练的。也就是说只有在站桩、试力，走摩擦步中得到浑元的拳劲儿，才算有了点真实的功夫。否则只是本力。

在站桩的过程中．通过精神假借，意念诱导，在无力中求有力，在不动中求微动，在静中求动。培养掌握并运用“浑元力”的方法。

功夫练习，不能只静不动，也不能只动不静。站桩是静，五形功、操、拳等是动。一静一动相得益彰，这样练习会更有趣味，练功效益也会大大提高。