人的情绪变化，有一种机制原理，你不可不知

人的情绪变化是生命的一种自然现象，《黄帝内经》把这种现象归纳为五志即：怒、喜、思、悲、恐。

这个五志的来源是五脏，与五脏相关联。《黄帝内经》说的五志就是人的五种情绪。

因为人有五脏，所以人也会有情绪，所以，情绪是生命的一种自然现象。这当中：心与喜相关，肝与怒相关，脾与思相关，肺与悲相关，肾与恐相关。

人体生命是一个极其复杂的有机体，七情六欲，人皆有之，正常与合适的情绪表现，会有益于身心健康。但是，异常或过度的情绪表现，会直接影响到五脏，而导致生命系统功能失调，引起人体阴阳紊乱，或身体或心理会就会出现百病丛生的后果。

所以，善待生命的人，都非常注重情绪的调理。

那么情绪的异常或过度表现，是如何影响到内脏的呢：

过怒伤肝：

《黄帝内经》说：怒则气上。过度的恼怒，会伤及肝而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩等情况。

过喜伤心：

《黄帝内经》说：喜则气缓。欢喜太过，会损伤心气，造成气血流动缓慢。会出现心悸、失眠、健忘、老年痴呆等。《儒林外史》中的范进老年中举，由于大喜过望而突发狂疾，就是典型的喜伤心的案例。

过思伤脾：

《黄帝内经》说：思则气结。过度的思虑，会影响到脾，而出现食欲不振、讷呆食少、形容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等现象。

过悲伤肺：

《黄帝内经》说：悲则气消。悲是与肺有密切牵连的情结，人在极度悲伤时，会伤肺，而出现干咳、气短、咯血、音哑及呼吸频率改变等现象。

过恐伤肾：

惊恐会损伤肾，而出现耳鸣、耳聋、头眩、阳痿，甚至可能造成人的死亡。老百姓常说的“吓死人”就是这个道理。

从上述五脏与情绪的关系中，我们不难看出，过激的情绪，是产生身心疾病的重要因素。人生在世，要避免过激情绪的最好方法就是：培养乐观的人生态度，提高心理上的抗逆能力，胸怀要宽阔，情绪要乐观，只有这样，才能使我们的身心安定，生活顺畅愉快。