道解黄帝内经系列之五十二---五行杂谈（五）
五行我们已经聊完了木、火和土，今天你该聊聊金和水了，都准备好了吗？
在五行中，“金”指的是什么呢？金是指自然界中的矿石、石头、金属。金的特性又是什么呢？就是四个字：菱角分明。
五行中“金”为秋，秋天是收获的季节，各种作物都熟了，是人们收获的时候，所以说金的特点是收敛、收获。
金是金属，比如说刀，刀可以把一个物体切开分成一块一块的，所以金的力量是能分万物。而“金形人”的分辨、分析能力也很强，什么事情都要分清楚，哪边是左，哪边是右，他一定要分清楚的。
金对人体来说，五脏是主肺，五志是主悲，五元是主魄，五味是主辛。
金主肺，金性的人皮肤是白的，肺也比较好。秋天就是主肺，“肺藏魄”，魄是什么？是指我们做事情要有魅力。我们的魅力从哪里来，就是从肺来的，如果肺气足，魄力就强，如果肺气不足，喘气都喘不过来，还有什么能力去做这件事呢，魄力就都没有了。
俗话说得好，“人老先老腿，人衰先衰肺”。老年人有一个特点，身体最先出问题的一般都是肺，属于呼吸系统疾病，气没了，所以肺一定要养好，要把气练好了，道家练气讲究深呼吸，深呼吸其实就是练气的一种方法。
“肺藏魄”反应在情绪上就是悲，为什么是肺呢？我们在哭的时候是什么样子？不就是上气不接下气吗？是不是肺在呼吸，所以说肺是主悲的。
举个例子，女人在悲的时候千万不要阻止，让她哭透了。俗话说：女人有三宝，一哭、二闹、三上吊。你不让她哭透，她就要闹，你不让她闹，她就要上吊，你让她哭够了，就没事了。为什么呢？“五行”相生相克，一个人哭透了，金能生水，金又主悲，又主肺，哭透了，肺气够了，“金生水”，她的肾气就上来了，精就起来了，一下子就什么都好了。我们经常用一句话叫“化悲痛为力量”就是这个道理，肾气起来了，人也有力量了，悲是可以化成力量的。
顺着这个梗，我们今天再说说“水”。水是什么？地球上70%的面积是水，底层下储藏着石油，是黑色的水，为什么“五行”中代表水的颜色是黑色而不是白色？黑色即代表着石油，这些石油被称作“真阳命火”，是有巨大能量的。
所以说，“水形人”的能量也非常大，你跟他耗，你熬不过他，因为水形人的肾气足，肾水就像地底下的石油一样，能量巨大。
那么水的特性是什么呢？水是有能量的，水是我们的生命之源，我们身体的发动机就是肾，就是水。水对于人体来讲，五脏是主肾，五志是主恐，五元是主志，五味是主咸。
“水为冬”水又主肾，所以说冬天是养肾、补肾的时候。一天当中冬是什么时候？是晚上，所以晚上也就是固冬的时候，我们人就要睡觉，早睡早起是最好的养生方法，再强调一次，晚上十一时之前一定要睡觉，这是一个很重要的时间段，作为女人你想漂亮的话，十一时前一定要睡觉。因为男人的肝阳比较旺，十一点是胆经活动的时间，肝胆相照，男人熬夜可能会相对好一点，但是对于女人而言，气色马上就会不好，因为女人是靠肝血来养的，睡的好，你的皮肤和气色就会好，所以说，美女是睡出来的。
为什么年轻人有志向，老年人的志向却没有了呢？肾主志，老年人的肾衰了，肾亏了，志向也就没了，这个时候就要养肾、补肾。怎么样才能养好肾呢？就要懂得用“冬”，晚上一定要早睡，特别是冬天。除此之外，还有一个好办法，就是早上冲个冷水凉。早上冲冷水就是制造一个冬天的气氛，给身体，给肾一个冬天的感觉，每天都有一次冬天，每天都有一次冷水对身体的激发，身体的阳气自然而然的收敛于肾，肾气就能固住了。所以早上冷水一冲，晚上觉就能睡的好，睡觉好就是养肾，这就是长寿的办法。
冲冷水凉还有其他的好处，首先，人的皮肤为什么会变老呢？因为皮下脂肪没了，皮肤变薄了，皱纹就多了。如果我们长期坚持冲冷水凉，皮肤不断的受到冷的刺激，身体是有信号的，就会自动把皮下脂肪运动过去，我们的皮肤就会柔软、光滑，有弹性又细嫩，所以说冲冷水凉对于女人来讲，其实是最好的美容方法。
而且冲冷水凉还是一个自我诊断身体健康的方法。冷水冲到身上，人体内的阳气被激发，身体的血液循环就会加快，身体内原来受过寒的地方就通不过去，就会产生痛的感觉，不通则痛，通则不痛，原来瘀滞在里面的寒气就会爆发出来，所以说它又是一个诊断方法，冲了以后哪里痛，就说明哪里有问题了，就要赶紧诊治了。
不过大家千万要记住，冲冷水凉是要跟着太阳走的，也就是说要早上冲。早上是阳气生发的阶段，人的阳气是跟着太阳走的，太阳升起来我们的阳气就起来了。早上的时候再冷的水冲到身上，冷气都是进不去的，根本就不用担心会感冒。中午以后就不能冲了，晚上更不要去冲冷水，冲反了会造成很不好的后果。
今天在多说一点，五形人，从形体上讲，“水形人”是肾功能特别强，“金形人”是肺功能比较强，“土形人”是脾胃特别好，“火形人”心神比较旺，精力旺盛，不想睡觉，“木形人”的肝比较好。所以看一个人的时候，只要一看他的脸，一看他的身体，马上就会知道这个人身体里面什么最强，哪个部位最弱，因为都写在脸上呢。
五行找那个有相生，也有相克，就像孔雀开屏，最好的和最不好的全部都展现给你了，这就是天道，也将就是大自然的法则。你通过大自然的法则去悟，把五行想象成自然界，想象成一个人就可以了。比如说补肾怎么补？看看大自然就可以了。补肾你就看看水，要固住水只有寒，寒了就冻冰，一冷水就凝固了，所以补肾是在寒冷的情况下，冬季才能补肾。也就是说白天补不了肾，晚上睡觉才是补肾，就是这个道理。
五行的初步特征今天就讲完了，越往后就会越难，也会越有意思，跟紧了，别拉下啊。