求问跑鞋是不是买大了ASICS gel

我脚长36.5，平时正装鞋穿37。试鞋的时候觉得ASICS gel-kayano 23 lite show 女37的前掌紧，就选了37.5。穿上之后前脚掌感觉很舒服，不挤脚。顶到前面之后，后跟放进一个食指，还有一点多余。 跑步时候需要把鞋带穿进最上面两个小孔。但是昨天上脚跑了2000多米发现，前掌长了。跑着不灵活的感觉。别人跑步都是向前跑的，我还要稍微把前脚掌翘起来，不然就会踢地。鞋子长了，回弹力也不够。好累~ 我是不是买大了。37就刚刚好？前脚掌本来就应该选包裹性好的？