与子<书>3：没有什么值得牺牲健康

小芯甜：

27岁的妈妈回想自己之前的生活，少有后悔，为数不多可能是年少时候不知道为什么较劲气哭过你姥姥，还有可能就是自大学开始为了学业、为了工作熬夜作践自己。所以，小宝宝，妈妈可能会对你唠叨很多，但是这身的是TOP1的期待——没有什么值得你牺牲健康。

“考试100分+健康”当然比只有健康好，但是如果那要让你每天十点多才能写完作业，没有课外活动，没空看你想看的书、电影和我们旅行，没关系，你可以只考80分，甚至你可以放心让妈妈去和你的老师争取更少的作业，偷偷的请假，但是我们还是需要坐下来好好研究一下学习方法问题的。“高薪+健康”当然比只有健康好，但是如果那样你需要熬夜，压力大，妈妈还是会建议你gap一下，换一份工作。

这样的情况很多很多，但是这个世界的法则是一分耕耘，一分收获，是鱼与熊掌不可兼得，是失之东隅收之桑榆。而妈妈希望的就是，在你生命中的任何阶段，都不要在与生活的拉锯战中牺牲健康，包括心理的健康，因为心理的不健康距离身体的不健康仅仅只是时间的问题。

健康，靠天赋、靠努力，也靠学习。天生的健康，需要不断学习相关的知识、节制自律才能走的长久，这些或许不会让你享受，但是任何失去都意味着无尽的折磨。这本书就是妈妈想让你学习的之一，或者说之首：

1.它会帮你认知生命本身、健康本身、病症本身、医疗本身：这本书在意识层次上有着很高的起点和立足点，且很客观的让妈妈意识到对于健康而言，预防大于治疗，治病是以人为终极目标的，让人恢复自身免疫才是克病制胜的根本。

2.他会帮助你了解医学院里，更好地分析、沟通、就医和体检

任何一个专业的专业人士与非专业人士之间都会存在较大的信息壁垒，医生尤甚，我们在就医和检查的时候往往只有短短的几分钟，怎样有效表达自己的症状，为医生提供有效的信息，分析一定的结论额外查找更多的注意事项是需要对于医学知识的了解的。

3.这本书自医学至科学、至人文、至哲学，是难得的一本来自专业人士的融会贯通之作。

这也是妈妈希望你从小了解的，不要给自己设限。虽然由于社会分工，许多学科和技术在小白——专业的阶段被认为地细化，甚至过分细化，以提高效率，但是从专业——研究/创造/精通的阶段，所有的界限必须被打破，不要限制自己。

4.这本书会教你从恐惧、忌讳等情绪中抽离出来，淡定地像看日出日落一样思考疾病、身体、器官和死亡。

中国文化比较讳疾忌医，也无法坦然地正视衰老和死亡，尤其是亲人的离开，但是这却是人生中必须的一课。我们总会与人生离或者死别，有的转角还可以相遇，有的咫尺之后就是天人相隔，这样的描述总是带着悲观的、回避的态度。但是书中淡定地解释了长久时间积累下的科学的、技术的规律，也人文的写了病人所需要的尊重和需求，让人能够更平和、耿实际的去考虑问题。

妈妈希望当我老去，我也可以有尊严地面对自己的衰老和死亡，你和爸爸不必执着于留下我更长时间，当治无可治，救无可救，没有办法享受书和美食，没有办法思考和选择，不如让我听着你的唠叨离开。但是这很难，我知道，因为我哪怕假想哪天你姥姥要离开，我也很难做到，但我会努力让她更没有那么辛苦。在那一天，我会感谢你的成全，欣慰你的成熟。

最后，小芯甜，永远记得，没有什么值得你牺牲健康，除非你真的有了更高远的目标可以让你的健康创造更大的幸福。

2020年6月9日

愿你珍惜你的健康的妈妈