49岁阿姨深夜入院，脑梗离世，医生含泪苦劝：厨房1种调料要少放|血栓|脑梗塞|心脑血管疾病|血管|脑...

这几年我们会发现脑梗的患病人数越来越高，并且也不局限于中老年人，开始向年轻人扩展。越来越多的年轻人因为脑梗猝死。并且一旦患上脑梗，如果不能够及时救治患者，很容易失去生命，即便抢救及时，也容易留下严重的后遗症。

就在前几天，张大姐上班的时候，忽然感觉眼前一黑，整个人就晕倒在了地上。周围的同事都被吓坏了，赶忙将张大姐送进了医院，检查过后，张大姐被确诊为急性脑梗，但由于脑梗塞的面积相对比较大，医院还是下达了病危通知书。尽管经过了三个多小时的抢救，张大姐还是没能被救回来。

据说最近这段时间张大姐的工作特别繁忙，也是急着赶进度，张大姐已经连续加了一个星期的班，每天只睡六个小时。对于49岁的张大姐而言，已经到达了身体的极限，但是由于工作任务比较紧张，张大姐还是咬咬牙，希望能够挺过去，但哪成想悲剧竟然发生了。

医生含泪苦劝：炒菜要少放一物

之后张大姐的家人和医生详细沟通过后，才发现原来导致张大姐患上脑梗的罪魁祸首就是炒菜时常用的一种调味品——糖。

由于张大姐是一个特别喜欢吃糖的人，不管是炒菜还是做饭，总喜欢放点儿糖。就连早上煮粥、打豆浆的时候都喜欢放几勺糖。平时也是爱吃一些蜜饯、泡芙、奶油蛋糕等甜食。但是长时间摄入大量的糖类，又不能够经常进行运动，将这些糖分代谢出去很容易堆积起来，转化为甘油三酯，加剧血液的粘稠程度，更容易形成血栓堵塞我们的血管，诱发多种心脑血管疾病。

日常生活中这2种调料也尽量少吃

(1)盐分

血液比较粘稠的人更要少吃一些盐，这主要是由于盐中所含有的钠离子很容易损伤到我们的血管内壁，导致血管的平滑肌出现肿胀的情况。很多时候，随着年龄的增长，中老年人的味觉能力逐渐退化，口味也会逐渐变重，炒菜的时候总喜欢放大量的盐。

(2)食用油

现在我们每天摄入的油，其实远远超过正常的消耗，这就造成了热量过剩。尤其是吃一些炸鸡、油条之类的食物，往往会导致体内大量的脂类物质堆积，一旦形成血栓，很容易堵塞我们的血管，诱发多种心脑血管疾病，也会加剧血管的硬化程度。

在日常生活做好2件事，减少脑梗发生

第一，补充海亚烯酸

日常生活中血脂比较高的人，一定要养成多喝水的习惯，喝水能够稀释血液，加快血液循环，同时在喝水时加一些海亚烯酸，也能够将血液中多余的脂类物质迅速乳化分解掉，血液变得更加干净，血液循环也会更顺畅，血管不会被轻易堵塞，脑梗等多种心脑血管疾病才会离我们远远的。

第二，注意饮食

除此之外，也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是一些蔬菜中所含有的膳食纤维，能够加快肠道的蠕动，减少肠道对脂肪和胆固醇物质的吸收，比如说芹菜、西兰可以多吃一些，有助于我们的血管健康。

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