提升思考的维度

在宇宙中，亚洲和欧洲只不过是两个小角落，所有的海水只有一滴，阿索斯山只是地球一个微小的隆起，漫长的时间只是永恒的一个针尖大小的节点。一切都微小、易变，会消亡。

马克奥勒留

俯视视角是心理学家所说的保持距离式最小化技巧。这种方法让你把生活缩小，把它放在宇宙视角之下，从而获得一种分离的尺度。

问题之所以会成为问题，因为沉浸其中，把问题放大。当你把思想从问题中出离，就会发现问题只不过是你看待的角度。

就像从楼上看绊倒你的石头，只不过是一粒尘土。如果把宇宙诞生到现在浓缩到一天里，人类的诞生连一分钟都不到，那么每个人的一生只是一瞬而已。

从这个高度看待，生活里烦恼和痛苦更加的渺小，但却会影响着你错误的看待人生的意义？

这些痛苦的感受，只不过是一个想法，但太多的人会执著于这个想法不能走出。

孔子说：七十而从心所欲不愈矩，是因为思想的境界达到一定的高度，能随心所欲而不会超过规矩，当从一种俯视的角度看待，经历的烦恼痛苦就像一级级台阶，走出之后才会变成智慧，再去回看，已经不是问题。

古代的哲学家都会练习用俯视的视角看待。就像坐飞机，从起飞到进入云层，地面上的物体逐渐的变小，那些无法逾越的大山，在这个角度不过是一个土丘。

当把这种体验延伸到心灵，也就超越了问题的本身，会把自己从当下的束缚中解放出来。

奥勒留写到：许多扰乱你的焦虑都是不必要的，成为你自己想象的工具，你可以摆脱他们，延伸到更广大的区域，让你的思想遍入整个宇宙思考永恒的无限。

无限的思考能平复我们的情绪，能提升看待问题的角度。通过培养自己的理性，控制我们想法。才不会把自己看得太重。让焦虑平静下来，让心性减少了恐惧。

俯视的角度来自思考的维度，这时会发现生活中的障碍，困惑，烦恼都显得微不足道。今天困扰自己的，明天或许会发现只不过是一个念头。很多时候关系的不顺畅只是被念头困住了。

这些困扰的念头大多是为了满足自己的期待，当你尽力的实事求是的看待这个世界，就不会再执著于这些念头，因此生活中困扰消失了。走到这里，才会明白。外面没有别人，只有自己。

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