甲状腺结节不用怕！饮食 按摩 艾灸，三管齐下，轻松去结节！

我们几乎每个人都有定期去体检的习惯，越来越多的人会发现，体检结果多见甲状腺结节，这是为什么呢?

01、为什么会出现甲状腺疾病?

甲状腺问题和长期的高强度工作、不良情绪有关。我们可以看到，许多甲状腺有问题的人，要么脾气非常暴躁，要么长期郁闷、心情郁结。暴躁的人多会出现甲亢，郁结的多会出现结节和囊肿。

而中医理论中，情志不得抒发则容易肝气郁结。甲状腺问题，与肝的关系十分密切，疏肝理气是其中一个调理方法。

再者，中医的五脏六腑没有甲状腺，那它究竟归属哪个脏器?

甲状腺属于腺体，人体所·有·腺·体分泌的液体，都与三焦有关系，手少阳三焦经与足少阳胆经都是少阳之气，所以得了甲状腺结节，要把甲状腺结节当做肝病、胆囊疾病来治，同时保养好三焦。

02、甲状腺结节改如何调理?

患有甲状腺疾病者，应从以下3个方面进行调理：

01、饮食调理

①肝胆不好的人要少吃鸡蛋。同样，甲状腺出现结节，也不要吃蛋类，少吃荤油，这些东西吃了都会对病情有加重，在饮食上一定注意。

②控制碘摄入。甲状腺结节发病，碘摄入紊乱是一个重要原因，现在人们吃海产品很多，这是环境改变导致的，日常需注意控制。

02、按摩调理

得了甲状腺结节，我们可以通过按摩来调理。我们的手脚其实是身体的阴晴表。每个指头，都对应人体的头部，指根这一圈，就对应脖子这一圈，像咽喉疼痛不舒服，把它掐一掐，捏一捏就舒服了。

如果是甲状腺结节、甲亢、甲减，或者脖子淋巴结肿大，就把脚趾缝多揉一揉，搓一搓。

按揉时间：按揉脚趾缝，并不需要拘泥时间。中医有句话叫做，上病取下，百病治足。没事就经常揉一揉，对身体恢复很有帮助。

按揉方法：四个脚趾缝全部搓，经常搓，对甲状腺很有好处。怎么搓都行，目的是让中间的气血流通。

03、艾灸调理

艾灸具有舒经活络、疏通体内瘀堵的功效，当肝气郁滞时，可艾灸特定的穴位，以疏通体内气滞点，驱散病邪。

取穴：肝俞、膻中、期门、神阙、太冲、涌泉。

以上提到的4种方法都属于外调理法，除了这些以外，还需要患者从“心”出发，自己有意识地调整自己的心情，舒缓情绪。比如，多去晒晒太阳、散散步、打打球，都有利于心情变开朗，利于结节的消散!