这辈子一定要去的地方——西藏

一直听周围人说，这辈子一定要去一趟西藏，人生方能不留遗憾。去年我被老板炒了鱿鱼，又诸事不顺，于是我便独自一人踏上了去西藏的旅程，历时20天左右，走了大半个西藏，也算对此地有了一个初步印象。

接下来，我将会详细讲一下去西藏的旅游攻略以及自身感受：

出发前准备

一、衣物

西藏早晚温差很大，早晚都要穿外套风衣，中午太阳出来了很热也不能直接穿短袖，会被晒黑的，总之带春秋天衣服居多，夏天少量。

1.风衣西装外套

2.卫衣毛衣(要带厚的)

3.围巾披肩(带红色亮色可以薄厚两条拍照好看)

4.帽子(渔夫帽、鸭舌帽、千线帽都可以，因为拉萨景区风很大，会吹的头疼)

5.短袖(可以带两件穿外套里面)

6.裙子(带两条颜色亮的去景点拍照好看，寺庙不能穿裙子、短裤进入)

7.一次性内裤

8.运动鞋、马丁靴、拖鞋(一定要舒服的鞋子，拖鞋可以在火车上穿)

9.冲锋衣或羽绒服(去珠峰要穿，不带就要租军大衣)

10.裤子(牛仔裤、运动裤)

二、日用品

1.雨伞(七、八、九三个月是雨季，既能挡雨也能遮阳)

2.墨镜(遮阳，拉萨被称为日光之城，太阳很大)

3.保温杯(在拉萨喝口热水对高反有缓解)

4.防晒霜(一定要带，不然回来黑的不止两个度)

5.日常洗漱用品

6.面膜、唇膏、身体乳(拉萨很干一定要带这些)

7.纸巾、湿纸巾、洗脸巾

8.睡袋(去景区住的可能环境没那么好)

9.口罩（西藏很多厕所都是旱厕，味道特别重）

三、证件

1.身份证(在西藏不管去哪里都要身份证，没有身份证很多地方都去不了)

2.可以带些现金(有些地方买门票需要现金，拉萨不要硬币只要纸币)

3.边防证(去珠峰、阿里需要，西藏报团导游会帮你办理的)

4.学生证(有优惠买票可以省不少钱)

四、药品

1.晕车药

2.感冒药

3.肠胃药

4.过敏药

5.外伤药

6.高反药

去了西藏后才知道的事

1.因为海拔和气压的原因，西藏的水很难达到100度，所以在酒店内建议用矿泉水烧热水。而且西藏煮饭炒菜也比较慢熟，千万不要着急。

2.西藏很多厕所都是旱厕，味道特别大，有的甚至露天解决。

3.西藏高铁站等有士兵警员的地方以及藏民的特色民俗行为不能拍照。

4.如果有藏民对你吐舌头，千万不要生气，这是代表着尊敬。不要去触碰藏民的头顶，因为在西藏摸头礼是一项神圣的礼仪。

5.拉萨路上开车特别快，基本上不会避让行人，所以过马路一定要小心一点，不然分分钟被撞飞。

6.在西藏，有特别多四川人，所以在那边吃的最多的不是藏餐，而是川菜。不过藏餐尝尝就好，毕竟很多人还是吃不惯。

7.当地人并不是我们想象的那么穷，甚至远比我们想象的有钱。因为国家对西藏有很多补贴政策，而且因为那边旅游业的发展，很多人都可以通过开出租车、开民宿等赚钱。

8.西藏生活节奏比较慢，不像东部一样，每天忙得不可开交，他们有很多的休闲时间，隔三差五还能出去玩一玩。

9.西藏物价很高，甚至比北上广这些大城市还高。因为他们那边很多东西都是从外面进货的，特别是水果，基本没有10块钱以下的。除此之外，超市的一些日用品也比东部要贵。

10.在西藏随手拍照都有大片既视感。西藏的风景真的没得说，雪山、草地、森林、峡谷等，无一不给人震撼。

11.藏族人很少洗澡，并不是因为他们懒，而是因为那边天气寒冷，经常洗澡对身体并没有什么好处，反而会破坏身体的保护层。

12.刚下火车飞机的时候，注意走路一定要慢，所有的行动都要像老奶奶一样慢，绝对不能快不能跑，不然容易猝死。

13.去到西藏当天千万不要洗澡洗头,在拉萨适应两天以后觉得没什么问题了可以白天洗头，洗完头一定要吹干，不然容易感冒。

14.去西藏一定多喝水，西藏实在是太干了，干到喉咙冒烟的那种。

15.报价低于市场价的车绝大概率是黑车，开到半路就坐地起价，你不同意就把你扔在路上。

16.西藏的民宿很贵，而且卫生不太好，有的民宿还有跳蚤，折磨到你怀疑人生。

17.街上的那些纪念品大部分都是浙江进的小商品，没有任何意义和价值。

18.出行不建议坐公交去，西藏的公交很容易堵，建议租一辆小电动，一天到晚可以到处跑。

19.不要相信路边一日游的野生导游，特别容易被坑，拿了钱就跑。

20.西藏大部分地区都是有信号的，不过联通很可能连上不通，电信最好，移动只有动着的时候通。

一定要去的景点：

1、布达拉宫：海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑。

门票：旺季200元，冬季免费

开放时间：9：30—15：00

交通：乘8路公车在药王山农贸市场站下车可达

注意：记得提前订票，不要在禁止拍照区域动相机和手机、进入布达拉宫尽量穿正装，不要戴帽子。

2、大昭寺：西藏朝拜文化最浓的一个宫殿寺庙。

门票：85元

开放时间：9：00—18：00

交通：乘23、25、28、29路等公交车在措美林站下车可达

注意：团队在大昭寺内整个参观时间不能超过1小时。

3、纳木错：西藏三大圣湖之一。

门票：120元

开放时间：全天

交通：公共交通要先去当雄县，再从县城租车去纳木错

注意：湖边风很大，建议多穿点衣服。

4、八廊街：是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街，集小吃、购物于一体。

门票：免费

开放时间：全天

交通：乘23、25、28、29路等公交车在措美林站下车可达

注意：在这里买纪念品，很容易被坑。

5、南迦巴瓦峰：西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。

门票：免费

开放时间：全天

交通：早上8：00在八一镇的桥头有中巴车前往，票价60元/人

注意：这里环境比较恶劣，登山的游客要注意保护自己。

6、雅鲁藏布大峡谷：地球上最大、最深的峡谷。

门票：150元

开放时间：8：00—20：30

交通：林芝出发，此线全长123公里，耗时3小时左右

注意：在派镇有当地人的车带人进入景区，在早晨晚上或者不想乘坐观光车时可以在镇上咨询。

7、波密桃花沟：是中国最长的桃花沟，长达35公里的桃花林，分布着大约20万株野桃树，真正的“三生三世十里桃花”。

门票：免费

开放时间：全天

交通：从八一镇包车前往波密县的路上即可经过

注意：桃花沟并不是全年都有桃花，最佳的赏花时间是每年的3月中旬到5月初。

8、巴松措：湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中。

门票：旺季120元，淡季60元

开放时间：7：00—18：00

交通：林芝市至巴松措有客运班车

注意：可在巴松措多停留几日，看湖泊、看冰川、看森林，感受当地多元的文化。

住宿

拉萨住宿最好住在布达拉宫和大昭寺附近，这样方便玩，交通也比较便利。

1、三星级酒店：200-380元， 完全可以满足正常需要求。

2、四星级酒店：580-1300元，价格视不同品牌，不同位置而定。

3、五星级酒店：1500-2500元，总统套房价格更贵。

4、招待所：一般在50-100元不等，但是住宿条件不是很理想。

5、家庭旅馆：100-250元，通铺在30元到80元一个床位。

6、青年旅社：120-300元。，大通铺30-80元一个铺位。

美食

1、藏式牦牛肉锅

来西藏必吃的特色牦牛肉火锅。牦牛骨慢炖7-8小时的高汤，清淡却鲜美。手抓牛肉，牛舌，牛肉丸，藏香鸡，所有肉类都是香气十足。

2、酥油茶

一般搭配糌粑一起吃，主要用酥油和浓茶做成的口感咸里透香，甘中有甜,暖身御寒，还能补充营养。

3、鲁朗石锅鸡

如果你去到林芝，那一定不要错过这道美食。它的汤里面添加了当归、沙参、党参、红枣、枸杞等养生圣品。两个字：鲜美！

4、风干牦牛肉

西藏牦牛肉和普通牛肉相比，营养丰富,蛋白质含量高，肉质鲜美，有嚼劲。

5、糌粑

有着青稞炒面的清香，因为加了酥油和奶茶，还有一股浓浓的奶香味。

以上就是我去西藏的一点感受及建议，因为只去了一次以及去的时间不长，介绍的可能不太全面，说错的以及说得不好的大家可以指正，欢迎在评论区交流。

一辈子稍纵即逝，有机会一定要多出去走走，感受不一样的风景，认识不一样的人，品尝不一样的美食，方能不枉来人世一遭！