太极三境界,人生也如此

习练太极拳有七、八年时间了,对其认识渐渐有所加深。

近看到佛家“看山是山,看山不是山,看山还是山”的三句话,表达了认识事物的三个层次。我觉得,习练太极拳也有三个阶段:“看拳是拳;看拳不是拳;看拳还是拳”的三重境界。

其实,人生也如此!

“看山是山,看山不是山,看山还是山”这句话出自宋代禅宗大师青原行思的《三重境界》,是用世俗的话比喻物质表象与本质的关系,说的是认识事物从“初识”到“彻悟”的一个不可缺少的过程,最终实现“看山还是山”的一个质的飞跃,达到最高的境界。
作者于 2017
我觉得习练太极拳也有三重境界或三个阶段。即:看拳是拳,看拳不是拳,看拳还是拳。
一、太极拳第一重境界:看拳是拳
这是太极拳的入门阶段。当年,我涉拳之初,怀着对太极拳的好奇感,看到的多是一群群中老年人,一早一晚,在公园广场,随着音乐的节奏,缓慢地伸展着腰肢。就那么几个动作,没什么复杂的,便走了进去。
我习练时,懵懵懂懂,如同绘画,只好跟着人家模仿,“照着葫芦画瓢”,有时也看看网络,相信眼里的太极拳只不过所见到表面那种独特运动方式,初学练习一两年后,度过了艰难的入门关,能自己“画出"太极拳的框架了,能够入群跟人家比划好几套了,也激发了学拳的兴趣,决定把太极拳作为陪伴自己后半生的一健身项目。
这时也觉得,太极拳也没什么难的,就是掤、捋、挤、按等十多个动作的组合,每天早晚周身活动一下,挺好。这一阶段对太极拳停留在浅层的认识,了解的是其表象,追求是外在的正确。如同:“看山就是山,看水就是水”。
作者 于2018
二、太极拳的第二重境界:看拳不是拳
经过入门时迷惑、彷徨、纠结后,便开始用身心地去体会领悟。随后几年,随着练习时间的增加,许多老师的指点,看了一些相关资料,感到打好太极拳不是件易事,这太极拳不再是单纯意义上的太极拳了。
太极拳是一种思维与智慧,蕴含着丰富的中华传统文化:什么无极、太极,什么阴阳、虚实,什么心意、气力.....。
我在近几年的习、练、修,悟中,感觉太极拳内涵深刻,招法无穷。太极拳看似无力,实在内功。练拳的过程中,不仅要“画出"太极拳的框架,还要落实到太极拳互孕阴阳、起心动念,运行气血......。如同绘画,领会其中的骨、肉与灵魂。这不是打太极拳,是在打文化。
进入这一阶段,打拳就进入了一个高级的阶段,是习练太极拳最重要的层次。这时,看太极拳不是太极拳了,太极拳那是一种文化,是一种意气相合、神气合一的特殊艺术。如同:“看山不是山,看水不是水”。
作者 于2019
三、太极拳的第三重境界:看拳还是拳
我觉得,练拳这么多年,每次打拳还是挺费劲的,什么时候能将太极拳于人的肉身融为一体,外架、心神、意气、和谐一致,流畅舒适,让打太极拳成为一种享受,让太极拳真正能成为自己的有独特风格的东西。这就是我心中追求的另一个境界。
这个阶段,要把所学太极功夫的技艺和知识忘掉,能内外统一,无外无内,身心合一,自然舒适,最终进入无拳架、无心法、无思维,“拳无拳,意无意,无意之中有真意”的流体、圆体、无为的太极境界。

这时的太极拳胸有惊雷,而面若平湖;目中有人,而心中有度,似有似无的,那种感觉就像是行走在雾里,漫步在云间,大方浑圆,行云流水,刚柔并进;静下来的时候又恰似春风拂面,精力充沛。太极像似春雨“润物细无声”,慢慢的改变着我们的内在气质,健身的功效也就自然蕴含其中。

进入这个阶段才是太极拳的最高境界,才是真正认识太极拳本来的面目。这时看太极拳还是太极拳,只不过是这个太极拳我心中的独有的太极拳。如同:“看山还是山,看水还是水”。

作者于 2020

我现在好像也顶多在第二境界——看拳不是拳。这是太极拳最重要、最漫长的一阶段。

向着太极拳美妙、诱人的最高境界努力前行吧,虽然我也不知什么时候能进入。

其实,人生也如此!

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—EDN—

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